蒼井なこ

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    • なこ的洗練ビジネス論

      魅せ方、やり方、あり方を洗練させて、豊かに幸せになる効率ビジネスの方法を綴ります

    • ライフスタイルマガジン【five senses】

      好きなモノに囲まれたい！と五感を研ぎ澄ませて、モノ選びをして生活しているうちに、ライフスタイルに憧れる、もっと知りたいと言って頂けるようになりました。 そんな声にお応えして、暮らしを彩るお気に入り品や、それにまつわるストーリーを、肩の力を抜いて綴ります。

    • GUIDE for AWAKENESS

      noteマガジン「Step by step GUIDE for AWAKENESS」は小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座の追加解説や、講座に関連した気づきをまとめたマガジンです。講座を受講中の方はもちろん、それ以外の方でも、読むと「幸せに生きるマインドセット」や、自分とのパートナーシップを築くセルフパートナーシップを身につけられる内容です。

    • なこ的パートナーシップ論

      バツイチアラフォー女医が、年下パートナーに甘やかされた生活を実現するまでに、心がけてきたパートナーシップ論を綴ります。婚活中の方や、パートナーシップにお悩みの方にお読み頂けたら嬉しいです。

    私たちはそんなに無力じゃない、どんな人生でも作れる

    こんにちは 洗練ライフ＆ビジネスコンサルタントで 医師/医学博士の蒼井なこです。 過去の私のように 自分の人生はこんなもんなんだって 諦めモードだったり 人生良くしたいともがいてる人に 読んで頂けたら…と思って書いています。 題名につけた 私のメンターである 現ドバイ在住、子育てしながら年3億を稼ぐ 小田桐あさぎさんの言葉 私はこの 「私たちはそんなに無力じゃないよ」 という言葉で 何回も立ち上がらせてもらいました。 自分の可能性を 自分でフタしてしまいそうになった時

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      • 医師の私が、週半分だけ働く理想のライフスタイルを手に入れるまで

        「もっと時間のある働き方がしたいなぁ…」 「週の半分くらいだけ医師をして 好きなことしたい…」 「好きな場所で自由に働くのって どうしたらいいのかなぁ…」 天職だと思って始めた医師 10年以上のキャリアを積んで思っていたのは こんなことでした。 同じように、理想の暮らしを描きつつ 朝から夜遅くまで仕事に追われながら キャリアを積んでいる方は いらっしゃいますか？ そんな方に向けて 医師のわたしが週半分だけ働く 理想のライフスタイルを叶えた秘訣を お伝えしたいと思いま

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        • たくさんの夢を叶えられた、2022年を振り返ってみました！

          新年とともに 投稿する予定だった振り返り。 濃厚すぎた1年で時間がかかってしまいました〜！ 医師として本業をしながらの起業初期 もがきながら 副業だけで月最高290万円を 頂けるようになれた1年 誰かの背中を押せればと思い 書いてみましたー！ あらためまして 洗練ライフ＆ビジネスコンサルで 医師の蒼井なこです。 現役の医師として診療＆共同経営をしながら 医師という仕事を通してだけでは、伝えきれなかった、well-beingに生きる方法を、洗練ライフ＆ビジネスコンサルと

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          • 【12/23開催】理想のライフスタイルの叶え方

            今年こそは もっと自分のやりたいことを色々叶えたい！ もっと色々挑戦してみたい！ そう毎年思っているのに 年末がまた来てみると 今年もあまり変わり映えない1年だった… 気づけば毎年 そんなふうに思っている方に ピッタリのセミナーをご準備しました！！！ 「憧れを日常にする 理想のライフスタイルの叶え方」 現役医師で 洗練ライフ＆ビジネスコンサルの 蒼井なこが 離婚で人生詰んだと思ったところから あり方や考え方を変えて 年下パートナーに甘やかされ 今やSNSで顔出しナ

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            【募集終了】8/6-7洗練ビジネス2days講座

            こんにちは 洗練ライフ＆ビジネスコンサルで 医師の蒼井なこです。 （はじめましての方はコチラ→自己紹介） 世界的にも大きく働き方が 変化している現在   あなたは今の働き方に 満足していますか？ 新しい働き方をしてみたい！ と思ってビジネスを 少し始めてみたものの… 「会社勤めを続けるのは嫌だけど 今後、安定して売上をあげて 好きな働き方だけにシフトしていくには どうしたらいいんだろう」 「単価が数千円のサービスしか作れない… やっぱり起業なんて特別な人が するもんな

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            【募集終了】初夏の京都でステージアップを叶えちゃおう会-6/7＆8

            こんにちは 洗練ライプ＆ビジネスコンサルタントで 医師の蒼井なこです。 （はじめましての方はこちら→自己紹介） 昔の自分がずっと憧れていた ラグジュアリーブランドの VIP限定イベント。 インスタグラムの中の憧れの人たちが 招待されているのを見ては 「いいなぁ〜」と思いつつ 自分とは別世界の遠い話と思っていました。 ファッションが大好きで 「ハイブランドのお洋服を日常使いしたい」 「VIP限定イベントに行ってみたい」 という夢をながらく持っていましたが いまひとつ一歩踏

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            【募集終了】6/12(日) Lifestyle Photo撮影会 vol.3

            SNSに使うおしゃれな写真ってどう撮るの…？ 顔出ししなくても、 おしゃれ感の伝わる写真が欲しい！ センスのいい写真をどう撮ればいいか、 誰に頼めばいいかわからない… そんなあなたに贈る 6月12日（日）午後に開催する 「Lifestyle photo撮影会 vol.3」のお知らせです。 パッと見た数秒で その先を読むか判断される 写真や映像が主流となった現代。 SNSビジネスを展開する人には その数秒で惚れさせる写真のチカラは計り知れません。 おしゃれな写真で憧

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            医師より時給の高い仕事があるなんて、知らなかった

            「平日ランチとか憧れるなぁぁぁ」 「予約が取れないあのお店…夜の開始時間早くて難しい…」 「好きなミュージカルも開演早くて行けない…」 「お盆かお正月しか旅行行けないのキツイ…平日に旅行って憧れる…」 これは、数年前の私の悩みでした。 同じような、お悩みを抱えている 医師や看護師などの医療職の方や 朝から夜遅くまで仕事に追われている女性は いらっしゃいますか？ こんにちは、医師で 洗練ライフ＆ビジネスコンサルの 蒼井なこです。 （はじめましての方はこちら→自己紹介）

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            なぜ医師のわたしがビジネスをはじめたのか？できたのか？

            こんにちは 洗練ライフ＆ビジネスコンサル 医師の蒼井なこです。 →自己紹介はコチラ 2022年4月9日より毎週土曜に 小田桐あさぎさんのFacebookグループで 「ビジネスを洗練させてラクに豊かになる方法」 というテーマでライブ配信をしています。 ライブ配信の内容を書き起こしたら 動画を見る時間がない人にもお届けできるかも！ と書き起こしをしてみることにしました。 今回は1回目 「医師のわたしがビジネスをはじめた理由、できた理由」 のダイジェスト版を書き起こしでお送り

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            無料の情報があふれる時代に、有料サービスを購入する理由とは…

            今や、ほとんどの情報を 無料でひろえる時代 ノウハウもマインドの持ち方も 探せばたくさん出てくる そんな時代のおかげで わたしは自分で調べたものや 経験したものを転用して ビジネスの一歩をはじめられた 必要な情報を収集するのも 転用も得意なので なんとなくカタチになっていたけど 情報を取捨選択したり 無駄な努力をしたり 遠回りもそれなりにしてきた 購入した有料のサービスを振り返ると 目から鱗のものもあったし これなら無料で得られるなぁ… と思うものもあった それを踏

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            メンター選びは〇〇が大事〜失敗しないメンターの選び方〜

            こんにちは、本業の医師をしながら 洗練ライフ＆ビジネスコンサルをしている、蒼井なこです。 （蒼井なこの自己紹介はコチラ） 先日、メンターをどう選んだのか？ という質問を頂きました。 というわけで、今回は たくさんある講座やコンサルのうち 「誰を選んだらいい？」 「どう選んだらいいの〜？」 という迷子の方に向けて、 わたしなりの選び方をお伝えします。 今まで、いろんなサービスを受けたり、 勉強がてら、講座構成などを見てきたけれど 教えている内容は切り口が違うだけで、 実際

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            お仕事は、推し事

            最近思うのは 「お仕事は、推し事」 だということ わかりやすく言うと、私が提供している洗練ビジネスコンサルは 「クライアントさんの推し活」だと言うこと ⁡前提として、私はクライアントさんの持っている力を、心から信じている ⁡だからビジネスコンサルで、私がご提供することと言えば 「クライアントさんの推し活」だけなのだ ⁡●クライアントさんの持っている 才能や魅力を、一緒に見つけて推す ●才能や魅力に、好きのエネルギーを加えて、 誰かが必要とする形にして推す ⁡●必要

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            なりたい自分を作る、効果的な振り返り方法

            わたしは、しなやかなマインドを持って、日々健やかに暮らすために、自分で自分を褒める、褒め日記を推奨しています。 褒め日記を書くときには、一日を振り返って、「できたこと」にしっかり目を向けていきます。 小さくてもいいので「できたこと」にフォーカスすることで、「できる自分」を認識することができ、小さな自信を積み重ねられ、いろんなことに挑戦しやすくなります。 今回は、この振り返りをもっとうまく活用することで、なりたい自分に近づける方法をシェアします。 ↓自分褒めの詳細はこち

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            未来の自分のカケラを叶えた、憧れの俵屋旅館の話

            2021年の12月、京都で最古とされる創業300年の俵屋旅館に泊まってきた。 西の玉の湯、京の俵屋、東のあさば なんて言われるお宿。 一生に一度、泊まってみたい宿に、俵屋をあげていた彼が、たまたま空いているのを見つけて予約してくれた。 昭和初期に改築、その後の吉村順三氏の増築をベースに、現当主の佐藤年さんの類まれなるセンスと、それを形にする京都の職人で改築を重ねている建物。 建築を生業にする彼が 「これどうやってるんだろう…もはや謎すぎる…」 と、うなる職人技が随所に

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            理想のライフスタイルに近づけてくれた、サンローランのスニーカー

            お気に入りを紹介する、ライフスタイルマガジンを始めようと思ったとき、最初に書きたいアイテムで浮かんだのは、迷わずコレだった。 サンローランの 白いレザーのスニーカー 5年ほど前の自分の誕生日に、自分のために購入したものだ。 白いレザーのベースに わたしの好きな銀色の星 そして後ろ姿は品のあるネイビー モノトーンや青系のグラデーションコーデにあわせると、星がポイントになってかわいい。 スニーカーといっても、白いレザーなので、カジュアル過ぎず、洗練されるので重宝している。

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            HELLO！Lifestyle magazine “five senses”

            ふと自分のライフスタイルを書いたり、好きなものを紹介したくなって、新しくマガジンを作ってみました。 ほかのマガジンは、マインドとか、パートナーシップとかビジネスとか、わりと真面目に綴っているのだけど…ここのマガジンは、もっと肩の力の抜けた、日々のエッセイみたいなものを書きたいな、と思って。 自分のB面みたいな感じ。 表題のfive sensesは、わたし自身が、五感を研ぎ澄ませて、心地よく生きることを大切にしているからと、医師としては、一応、感覚器の専門なので、名づけま

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