僕たちは様々なストレスにさらされている！

あなたの7秒を頂けますか　健康編

＜「色々なストレス」© もりおゆう　　依頼/「月刊クリール1月号」　禁無断転載＞

上は現在発売中のランニング雑誌「クリール1月号」のイラスト。
編集長からタッチを任せて頂いたので、今回は水彩で描いてみました。
幸せなことです（笑）

様々なストレス要因

体に悪影響を及ぼすものには色々なものがあります。

・工場の排煙
・紫外線
・過度の運動
・スマホの電磁波
・食品添加物
・タバコの煙

過度の運動など、思ってもいないものも含まれています。
（ハードにやって体を鍛える、それは昔の話？(^-^) 💦）
これらの影響で体内に活性酸素が必要以上に増加し、酸化ストレスとなるという内容です。それは長く受け続けると、老化を促進し、ガン、糖尿病、動脈硬化など様々の病気の引き金になります*。

ところで、このクリール1月号の記事には関係ないのですが、人に一番ストレスを与えるものは何かと僕が考えたら・・、ちょっと、おこがましいのですが・・・

それは「人」（笑）

*記事の執筆は、塚田重城（つかだクリニック院長）さん。詳しくは月刊クリール1月号を是非どうぞ（笑）
*僕は長く裸眼でテニスをしていたので最近は猛省し、サングラスをしてコートに行きます。皆さんもストレス対策、改めてご検討くださいね。

＜©2024もりおゆう　この絵と文章は著作権によって守られています＞
（©2024 Yu Morio This picture and text are protected by copyright.）