マガジンのカバー画像

MuscleWatchingファンクラブ

MuscleWatchingファンクラブでは夢のある日本の未来を作るため次の3項目に関して毎回情報をお届けします。 1.誰でも健康で魅力的な体と心を手に入れる方法 2.誰でも自立…
¥1,000 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

#筋肉

体の感覚が失われることが老化です

マッスルウォッチングの高稲です。noteはシンプルだけど、充実した内容を記する場所にしたいと思います。より深く学びたいMuscleWatcherの人に見て欲しいです。文字ばかりの内容です。しっかりと読み、理解する準備をしてからどうぞ。長い文章ではありません。1文1文に集中して読んでください。

もっとみる
10日目:40歳からのボディメイク(なぜ下腹だけ脂肪が落ちないのか?)

10日目:40歳からのボディメイク(なぜ下腹だけ脂肪が落ちないのか?)

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

前回の9日目のブログはこちら。まだ見てない人は見てね。

それからnote定期購読に月額1,000円で申し込むと、こちらのマガジン内の記事が入会月以降は全て閲覧可能となります。入会月以前の記事に関しては無料記事のみ閲覧可能です。また、LINE@で質疑応答も行っておりますのでただ記事を見るだけではなく、実際にあなたの疑問点を解決しますのでより効果的

もっとみる
9日目:40歳からのボディメイク(男女ともに薄毛が気になる方のための鍛え方とサプリメントの選び方)

9日目:40歳からのボディメイク(男女ともに薄毛が気になる方のための鍛え方とサプリメントの選び方)

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

前回の8日目のブログはこちら。まだ見てない人は見てね。

それからnote定期購読に月額1,000円で申し込むと、こちらのマガジン内の記事が入会月以降は全て閲覧可能となります。入会月以前の記事に関しては無料記事のみ閲覧可能です。また、LINE@で質疑応答も行っておりますのでただ記事を見るだけではなく、実際にあなたの疑問点を解決しますのでより効果的

もっとみる
7日目:40歳からのボディメイク(40歳を超えてから筋肉をつけながら脂肪を落とす方法)

7日目:40歳からのボディメイク(40歳を超えてから筋肉をつけながら脂肪を落とす方法)

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

前回の6日目のブログはこちら。まだ見てない人は見てね。

それからnote定期購読に月額1,000円で申し込むと、こちらのマガジン内の記事が入会月以降は全て閲覧可能となります。入会月以前の記事に関しては無料記事のみ閲覧可能です。また、LINE@で質疑応答も行っておりますのでただ記事を見るだけではなく、実際にあなたの疑問点を解決しますのでより効果的

もっとみる
夏までに腹筋を割る鍛え方。今すぐ腹筋トレーニングを止めてください!

夏までに腹筋を割る鍛え方。今すぐ腹筋トレーニングを止めてください!

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

僕は腹筋トレーニングしてません!食事制限もしてません!だけど小学生の頃からずっとシックスパックです!

C・ロナウドのシックスパックは腹筋トレーニングで作られたものではありません!腹筋といえばサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドを思い浮かべる人も多いでしょう!アスリートですから体幹トレーニングとして腹筋トレーニングは行いますが、腹筋トレーニン

もっとみる
ポッコリお腹を最短でシックスパックにする効果的な筋トレ方法

ポッコリお腹を最短でシックスパックにする効果的な筋トレ方法

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

今日は常識の話をします。ポッコリお腹をシックスパックにするための筋トレ方法はかなり昔から確立されています。知っている人からすれば常識の話です。

腹筋トレーニングは必要ない正確に言うと、腹筋トレーニングをやっても構いません。しかし、目的がお腹の脂肪を落とすことであれば、腹筋トレーニングの優先順位はかなり下がります。ですので、今回は優先順位が高い効

もっとみる