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mura-co
2021年1月8日 23:03
よい習慣は生活を変える習慣にしていくと体が勝手に動き出す腹時計のように集中してがんばった時そろそろ休憩どうぞと集中力が減っていく少し休憩したらまた力が湧いてくる人間の体はすばらしい体の中によくできたメーターを埋め込めたみたいによいものを埋め込みたいよい習慣が好きだ
2021年1月15日 23:52
朝の習慣も、夜の習慣も自分に合ったスタイルを見つけるまではいろんなやり方を試してみる一度ベースが決まったらそこに何かをプラスしたり変更したししてその時々になったやり方に順応していく普段の朝の習慣もきびしいスポーツや他の職種と同じで自分のスタイルのカタチがあるとどこか落ち着き、自分で自分を信頼できる自分のスタイルが出来上がると習慣の中からその日の体調や心の
