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2023年2月の記事一覧
体調が悪い時に気にかけていること
うつ病で常に身体がだるいのは仕方がないとして、+αで生理不順だったり風邪気味になったり胃を壊したりした時。日常の中で気を付けていることを書こうと思う。
・水分を積極的に摂る。
身体の調子が悪い時、私の場合なんとなく気の巡りが滞っているなと感じるので、水分を積極的に摂るようにしている。そもそも、一日に水を2リットルほど飲むのがダイエットに良いと聞いて始めたものだ。ダイエットに効いているからわ
うつ病で常に身体がだるいのは仕方がないとして、+αで生理不順だったり風邪気味になったり胃を壊したりした時。日常の中で気を付けていることを書こうと思う。
・水分を積極的に摂る。
身体の調子が悪い時、私の場合なんとなく気の巡りが滞っているなと感じるので、水分を積極的に摂るようにしている。そもそも、一日に水を2リットルほど飲むのがダイエットに良いと聞いて始めたものだ。ダイエットに効いているからわ