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うつ病というパートナーと手を携えて

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#抑うつ

「空」があるから僕は頑張れる

「空」があるから僕は頑張れる

僕が子供だった頃、「わからないこと」や「知らないこと」と触れ合った時、とても「ワクワク」し「ドキドキ」していた。

「未知」のものに惹かれ、無心でそれらを追いかけていた。

手が届くか、出来るか出来ないか、分かるか分からないか、なんてことはどうでもよく、自分自身の好奇心に従って生きていたように思う。

その中で「空」は象徴的な存在だった。

暇さえあれば、家のベランダや屋根に寝転び、雲の動きに心を

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頭の回転が戻ってこない

今日は久しぶりに抑うつ感が酷く、なんともシンドイ一日だった。ここ最近悩まされている事と言えば、「頭の回転が一向に戻ってこない」ということだ。

本を読んでも、なかなか頭に入ってこず、読む速度もかなり遅く、何度も何度も同じ箇所を繰り返し読む。細かなことでミスをしたり、忘れたりする。その度、なんとも切ない気持ちになるのである。

興味関心や意欲は戻ってきているが、そういった事柄にぶち当たるたびに、気持

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逆ツムツムな繋がりを目指して



ツムツムってゲームありますね。かなりヒットしてて、私も遅ればせながら毎日コツコツやってたり(汗)

これ、単純にルールを説明すると「同じキャラをより多くつなげると高得点」なわけ。他にもフィーバーがあって、スキルがあって、とかあるけど、以下省略。

なんだかね、ここから日本の社会とは〜、企業とは〜という話に飛ぶのが忍びないんだけど、要するに似たような人たちと「エイエイオー!」の精神で頑張りたいと

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音で解され、言葉で癒される

音で解され、言葉で癒される

痛たたたた…。持病の腰痛でここ2日久しぶりにダウン。それに合わせて、メンタルも降下。しかし、以前のようにそこから底まで落ちる事はないので、順調に浮上中なのだ。

今日は自宅で仕事をしながら、私の愛して止まないミスチルを聴いていた。部屋には私一人なので、体を揺らすわ、歌うわ、タイピングするわで、絶対人には見られたくない状態。そのおかげで気分は上々。なんて単純なんだ。

ミスチルは小学生の頃から好きで

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鮮やかさとコントラストの中で

鮮やかさとコントラストの中で

うつ病真っ只中の事を、「世界から色が消える」「世界がモノクロになる」といった比喩表現が使われることが多い。

これは、私がそんな最中に撮影した写真だ。

視覚情報としては、毎年見る桜であり、花の彩や空とのコントラストは同じように脳への送られる。しかし、その後の解釈が全く違うのだ。それらに何の感想も感慨も少しの変化も湧き上がらず、ただ脳内のアルバムに収納され、二度と開かれることが無い。少なくとも、当

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「これまでを嘆くよりもこれからを語る」ことが大切

「これまでを嘆くよりもこれからを語る」ことが大切

寝たきりの生活から徐々に社会性(働いたり、他人と関わったり)を取り戻す段階にいる私は、その中でどうしても自分の「無力感」「無能感」に苛まれる事がある。

「どうして私はなにもできないのだろうか」「同じ30代の人と比べて何もできないじゃないか」といった感じだ。

昔を振り返り、あんなこともしたし、あれだけの仕事量もさばいてたし、新規事業もやったし、こんなはずでは。。。と思ってしまうほど、頭がまだまだ

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うつ病は初めの一歩目で疲れてしまう

うつ病は初めの一歩目で疲れてしまう

久しぶりのブログ執筆だ。

ここ最近、アルバイトに勤しんでいる事もあってか、生活にメリハリが出てきている。夜眠れないことも無くなったし、抑うつ状態になる頻度も減ってきた。一日に何回かはあるのだが。

うつ病に関する専門書に触れ合う機会が多い環境でアルバイトをしているため、様々な治療法、その効果、最新のトレンドなどが勝手にインストールされ、どんどんナレッジが蓄積されていくたびに、「高い効果が認めれて

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