ダイエット開始から4.5kg痩せました! 継続は力なり〜。 食いしん坊で、美味しい食事には人一倍こだわりがあると自負している私。 今回は、私が普段よく食べている、 美味…
ダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちない最近です。 ダイエット開始から4キロ減ったからか、体重が一気に落ちなくなりました。 49.6から50.5キロをいったりきた…
もよ子です。 なんだかんだでダイエット継続中です! 今朝体重を測ったら、なんと49.9kg!! ダイエット開始から4キロ減りました! 嬉しい〜 久しぶりの40kg台の体重見ま…
50.7kgからなかなか体重が減らず、ちょっと増えたり戻ったりを繰り返していました。。。 ダイエット始めてから3キロは減ったので、これが停滞期というものかしら。 ホメ…
最近嬉しいことに痩せました!! 2.7キロ!! やったことはこんな感じです。 【痩せるルール】 ・16時間断食(体調悪い時はたまに中断) ・夜にプロテインを飲む ・タン…
朝の体重52.4kg 1日で0.9kgも痩せてる!! 8時間ダイエット(10時間でも可にしてる)の効果凄まじい。。。 【朝】 目玉焼き 【昼】 いちご バジルお粥オートミール(チー…
朝の体重53.5kg 【朝・昼】13:00 インドカレー(豆)にオートミール30gを入れたもの 【おやつ】 ヨーグルト 【夜】18:00 ナス1本を焼いて味ぽんかけて鰹節を乗せたもの …
初めまして!OLのもよ子と申します。 本気で痩せるため!!ダイエット日記を今日から始めたいと思います!! 20代前半の頃は何を食べても45~46kgほどだった体重が、 リモ…
もよ子
2022年7月26日 20:17
ダイエット開始から4.5kg痩せました!継続は力なり〜。食いしん坊で、美味しい食事には人一倍こだわりがあると自負している私。今回は、私が普段よく食べている、美味しいのに痩せるダイエットレシピをご紹介致します!どれもカロリーが低くてヘルシーなのに、とっても美味しいので、ぜひチェックしてみてくださいね!絶品!お好み焼きこのダイエットレシピが本当に美味しくて最高!大好きすぎてもは
2022年7月11日 20:35
ダイエットをしているのに、なかなか体重が落ちない最近です。ダイエット開始から4キロ減ったからか、体重が一気に落ちなくなりました。49.6から50.5キロをいったりきたり。。なんかやってダイエット成功させたい!でも運動は嫌だし、大変な思いもしたくない!そうして たどりついたのがりんご酢ダイエット!薄めたりんご酢を飲むだけ!超シンプル!とりあえず1週間つづけてみようと思います!
2022年6月30日 15:50
もよ子です。なんだかんだでダイエット継続中です!今朝体重を測ったら、なんと49.9kg!!ダイエット開始から4キロ減りました!嬉しい〜久しぶりの40kg台の体重見ました><継続は力なりですね〜〜ここ1ヶ月は2キロしか痩せていませんが、体重が変わりにくい自分にしてはなかなか頑張っているんじゃないかなと思います。最近やっているダイエットは、こんな感じです。・土日:好きなものたく
2022年6月15日 10:06
50.7kgからなかなか体重が減らず、ちょっと増えたり戻ったりを繰り返していました。。。ダイエット始めてから3キロは減ったので、これが停滞期というものかしら。ホメオシタシスのせいらしい。最近ハマっていた1日に「焼き芋」「りんご」「サラダ」「ゆで卵」「プロテイン」だけ食べるダイエット。これ、すごくカロリー低くていい!って思ってたけど、炭水化物とか足りてないのかな?って思って、昨日は、
2022年6月2日 21:01
最近嬉しいことに痩せました!!2.7キロ!!やったことはこんな感じです。【痩せるルール】・16時間断食(体調悪い時はたまに中断)・夜にプロテインを飲む・タンパク質をたくさん取るように心がける・夜ご飯に糖質を控える・白米・パン・麺は食べない・糖質オフパン・オートミールはOK・1日800~880キロカロリーの食事にする【ストレスをためないためのルール】・お腹いっぱい食べる
2022年5月16日 21:15
朝の体重52.4kg1日で0.9kgも痩せてる!!8時間ダイエット(10時間でも可にしてる)の効果凄まじい。。。【朝】目玉焼き【昼】いちごバジルお粥オートミール(チーズ入れた)ヨーグルト【夜】サラダサラダチキン甘栗3つスープ春雨(坦々麺)オールフリーノンアルビールダイエット2日目。お腹が空きすぎて、昼ごはんが待ち遠しかった。。。いちごが美味しかった。。。
2022年5月16日 21:02
朝の体重53.5kg【朝・昼】13:00インドカレー(豆)にオートミール30gを入れたもの【おやつ】ヨーグルト【夜】18:00ナス1本を焼いて味ぽんかけて鰹節を乗せたもの納豆をかけた豆腐卵1個とバナナ1本で作ったパンケーキ(蜂蜜かけた)インドカレーがどうしても食べたい!という衝動を抑えられず、カレーを食べてしまったけれど、オートミールにして少しでもヘルシーにしてみた。
2022年5月16日 20:53
初めまして!OLのもよ子と申します。本気で痩せるため!!ダイエット日記を今日から始めたいと思います!!20代前半の頃は何を食べても45~46kgほどだった体重が、リモート太り&食べるものが大好きな彼氏の影響&加齢と共に代謝が落ちた?などなどで、いつの間にか53kgに、、、、しかーーし!!私は絶対に痩せます!!断言します!!笑ダイエットを頑張って美BODYを手に入れたいと思います!