#人間関係の悩み
怒りを感じるのは諦めていないから
そんなこと怒ったって、現実は変わらないんだから、怒るだけ損だよ
なんとかしようとするのをやめたら
って言われるけど
怒りの感情が発生するってことは、現状が間違っていると認識出来ていてなおかつ諦めていないということ。
怒りの感情は大事だと思う。
もちろん、怒りのままに当たり散らすのはいけない。コントロールはしないといけない。
だけど何かに対して自分が怒りを感じなくなるように努力してしまっ
回復と沈没を繰り返して回復する
メンタルの回復と沈没を繰り返しながら
行きつ戻りつ
全体的には回復状態を継続してる気がする
螺旋みたいに
ぐるぐるぐるぐる
私はもう大丈夫→やっぱり無理→私はもう大丈夫→やっぱり無理、、、以下略
立ち直るのに、４年くらいかかった気がする。
いろんな人の支えのお陰で、ここまで回復した。あとは時間が解決してくれたのかもしれない。
心境の変化。辛かった出来事を乗り越える
なぜかわからないが、急に心が強くなってきたかもしれない。
職場でモラハラとしか思えないことが起こって、もう耐えられないと何度も思いながら会社に行き続けた。私を支えたのは目標だった。仕事を早く終わらせる。とにかくそれだけに集中することにより、他人の勝手な言動を気にしないようにした。人間関係は諦めて働いた。クビにするならすればいい。そんな気持ちで働いた。そんな気持ちでないと働けなかった。
結果的に
