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モテつま

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こう&キョウのイチオシ!酒のアテ☺️
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2023年1月の記事一覧

コンビニバルク!!

コンビニバルク!!

#モテモテおすす飯 Part31@キョウ

本日は共通テストですね、受験生の皆様頑張ってください!!
キョウの時代は通っていた高校の教室でセンター試験を受けました。懐かしい思い出です^ ^

さてさて、キョウのコンビニ飯は、プロテイン&ペッパーマヨチキンサンドです。休日出勤のデスクはいつもより寂しいです笑

PFCは、P21.4g、F19.9g、C24.4g、カロリー358kcalです。

チキン

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お手軽筋肉メシ!

お手軽筋肉メシ!

#モテモテおすす飯 Part30@キョウ

コンビニで手軽に買える筋肉メシを紹介します!!

セブンイレブンで展開されております、その名もズバリ『たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ』。

こちらのサンドイッチ一つでなんとなんと、タンパク質が約25g摂取できます!なおかつカロリーが247kcalと低カロリーでボディメイクされている方の大きな味方になってくれそうです!

PFCはP24.7、F9

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フワっサクっ!

フワっサクっ!

#モテモテおすす飯 Part29@キョウ

こうキョウオススメのコンビニメシを紹介します!

ボディメイクの観点から、おつまみの観点から、デスクで食べられるランチ、様々な観点から紹介できればと思います^ ^

今回ご紹介するのは、関東圏のセブンイレブンで新発売となりました、「クロワッサンサンド ベーコン&クリームチーズ」。

クロワッサンのほのかな甘みにベーコンのえん味、クリームチーズの酸味がベス

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テレワークの昼ごはんに最適!超時短&ウマウマ🐴🐴カレーうどん😋

テレワークの昼ごはんに最適!超時短&ウマウマ🐴🐴カレーうどん😋

#モテモテおすす飯 Part26

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モテルちゃんねるは、衣食住とか趣味とか、
皆さんにオススメの情報を広く発信してます!
ぜひフォローお願いしまーす😆
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

おはようございます!こうです🫡

今日のおすす飯👉
#おでんカレーうどん

☑︎POINT

●最寄のまいばすけっとにGO!
(まいばすじゃなくて

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この食感が病みつきになっちゃう🤣そしてヘルシー!

この食感が病みつきになっちゃう🤣そしてヘルシー!

#モテモテおすす飯 Part25

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おはようございます!こうです🫡

今回も自信を持ってお伝えできる僕の
オススメです♫

今日のおすす飯👉
 長芋
 キムチ
 海苔
 を混ぜたやつ!!

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アレンジ辛ラーメン!!

アレンジ辛ラーメン!!

#モテモテおすす飯 Part24

キョウのおすす飯はアレンジ辛ラーメン!!

辛ラーメンって本当に美味しいですよね^ ^

皆様それぞれ楽しみ方があるかとは思いますが、キョウ流のアレンジを紹介します!一手間加えるだけでさらにめちゃ旨です!!

☑︎Point
●超簡単!!
まずはお湯を沸かそう!!笑笑

●超重要!!
沸騰したお湯に麺、スープと一緒に卵を一個投入!!2分後に更に卵をもう一個投入

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おすす飯史上No.1!!

おすす飯史上No.1!!

#モテモテおすす飯 Part23

おはようございます!こうです🫡

おすす飯史上No.1確定 #ガチンコ ウマい🐴

今日のおすす飯👉
 クリームチーズ
 ホタテ貝柱缶詰
 青ネギ
 を混ぜたやつ!!

☑︎POINT

●最寄のまいばすけっとにGO!
(まいばすじゃなくても可笑)

●Kiri、ホタテ貝柱缶詰、青ネギ、クラッカーをゲット!

●クラッカー以外混ぜてマヨネーズを惜しみなく

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