お手軽筋肉メシ！

#モテモテおすす飯 Part30@キョウ

コンビニで手軽に買える筋肉メシを紹介します！！

セブンイレブンで展開されております、その名もズバリ『たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ』。

こちらのサンドイッチ一つでなんとなんと、タンパク質が約25g摂取できます！なおかつカロリーが247kcalと低カロリーでボディメイクされている方の大きな味方になってくれそうです！

PFCはP24.7、F9.4、C8.4(ここでは糖質を指しています。)とPFCバランスも最高だ！！

キョウは、ぼちぼち関節の痛みが取れてきたので、本格的にジムワーク再開します。