水泳の話題

2023年11月30日 23:59

練習ノートのすゝめ

本日、
練習後に
とらふぐリーダーの細田さんと筋肉隊長に
「練習ノート」の書き方を伝えました。

練習ノートとは、
行った練習を書いておくノートのことで、
トップアスリートが
泳力向上のために
必ず書いているものです。

最近では、
マスターズの人でも
書いている人を見かけます。

今回のブログでは
ノートに書くことと、
その理由について記載します！

①日時と場所日時はもちろん、
練習を行ったプ

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2023年11月26日 22:11

東京都マスターズ2023｜アクアティクスセンター

本日は
アクアティクスセンターで行われた
東京都マスターズ2023に
参加させて頂きました。

やはり、
みんなで参加する大会は、
楽しいです。

現役のときは
こんなに水泳の大会が楽しいんなんて
一度も思ったことがなかったので、
今幸せです！

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2023年11月25日 18:26

マスターズ大会の「招集からレースまで」の流れ

今日、明日と、
アクアティクスセンターでは、
「東京都マスターズ」が、
千葉国際プールでは、
「ジャパンマスターズスプリント」が
行われます。

そこで今回のブログでは
「招集」からレース「スタート」までの流れを
ご紹介します！

今回のブログは
こちらの動画見て頂けると、
イメージがつきやすく
わかりやすいです！

大会、初参加の方や
ご興味がある方は
参考にされて下さい！

・招集当日のプログ

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2023年11月18日 13:13

さかなまんと細田さんの動画(その1)「出会い」動画

前回のブログでご紹介させて頂いた、
「さかなまん」こと、
若林瑞さんと細田さんとの
初対面をショート動画におさめました！

事前の打ち合わせなどは全くなし…
で、この雰囲気…

今後に期待です！！

今後、
さかなまんの背泳ぎプチアドバイス動画を
公開予定です！

お楽しみに！！

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2023年11月17日 15:00

鬼練79th with さかなまん

先日の鬼練79thに
さかなまんが遊びに来てくれました！

変顔がトレードマークのさかなまん、
本名：若林瑞(わかばやしみずき)さんの経歴は…

憧れのさかなまんを目の前にした
リーダーの細田さん、大興奮w

さかなまんを
撮影する細田さん…😅

そして
実は、私とさかなまんは…

…なんです（笑）

なので、若林瑞さんのことは
よーーーーーく知ってます（笑）

こんなことバラしたら、
怒られ

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2023年11月14日 21:31

クロール｜呼吸の真実｜マスターズスイマー対策方法

今回は、
呼吸をするとタイムが
極端に遅くなってしまう人
必見な内容です！

クロールの呼吸時にテンポが遅れるのは、
マスターズスイマーにとっては
良くあることです。

呼吸動作を行うと
約0.2〜0.3秒ぐらい
テンポが遅れると言われています。

2かき毎に1回呼吸(hyp2)であれば、
テンポが遅れること自体、
悪いことではありません。

その理由は、
「テンポが上がり下がり」しないからです。

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2023年11月8日 13:06

スイマーの陸トレ#138｜瞬発力強化｜ババちゃんに解説お願いしました。

スイマーの陸トレ#138の
ショート動画を公開させて頂きました。

今回は、
チームマスコットキャラクターの
ウマヅラハギのババちゃんに
プチ解説をお願いしました！

筋肉隊長の「負けず嫌い」な
シーンも収録されています。

短い動画ですが、
是非、練習風景を楽しんで下さい。

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2023年11月6日 22:08

Q&A.ブロークンって、何を意識して泳いだら良いでしょうか？

ご質問を頂きました！

A.
ご質問ありがとうございます！

ブロークンとは、
レースに出る種目を1/4に区切って
泳ぐ練習ですね！

100mの練習なら、
25m×4本=100m。

200mの練習なら、
50m×4本=200m。

のようになります。
※50mは基本的にブロークンはありません。

良くブロークンを行うと、
「トータルタイムはどうしたら良いですか？」
というご質問をいただきます。

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2023年11月5日 20:26

水泳のすゝめ｜情報オーバーロード

本日は、
過去に「LINEブログ」で
公開させて頂いた
「情報オーバーロード」について
ご紹介させて頂きます。

現代は、インターネットが普及し
若い人達が、
「情報が多過ぎるため、答えに迷ってしまい、
何を選んだら良いのかわからなくなる…」
という事態に
陥ってしまう時代と言われています。

そのため、、、

どの仕事に就いたら良いかわからない…

どの情報が正しいのかわからない…

などの迷い

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2023年11月4日 19:36

笑わずに見られるか！？とらふぐリーダー細田さんの紹介動画公開！

とらふぐYouTubeの顔でもある
リーダーの細田さんの
紹介動画を公開させて頂きました！

笑いあり、笑いありの動画です。
もし宜しければご覧下さい！

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2023年11月2日 14:46

リレー対決！チームとらふぐvs親子チーム

先日、
開催させて頂いた
第4回とらふぐ記録会の最終レース
「チームとらふぐvs親子チーム」の
映像を公開させて頂きます！

手前【チームとらふぐ】は
女子4×50mフリーリレー。
①チームリーダーの細田さん
②Sさん
③副リーダーの筋肉隊長
④Oさん

奥【親子チーム】は
4×50mメドレーリレー。
①背泳ぎ　元スイマーのママ
②平泳ぎ　元スイマーのママ
③バタフライ　⬆︎の娘さん
④クロール

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