#タモギ茸
（50日目）16時間断食の記録「コープさっぽろのココナツ油買ってあげて；；」
2020年7月24日（金）
定番セット（にプロテイン15g追加）、コープさっぽろのエクストラバージンココナッツオイル、410gで398円（5月は798円だったかな）くらいとすんげー安いんだけど消費？期限8/13までで、あと２瓶残ってるんだよね～、１日30g使用しても余るわｗ やっぱまとめ買いはだめだなぁ、コロナ流行してなきゃ都度買いに行くんだが・・。 ちなみにココナッツオイルダイエットの流行去
（49日目）16時間断食の記録「うなぎでビタミンAを補充してコロナ防御」
2020年7月23日（木）
いつもの、半分生ブルーベリーに切り替え（オレゴン産のが100g200円で売ってたの見つけた） 記載外でプロテイン15gも追加しているので食費がちょっとアップしています。（消費期限近くなってしまった・・）
懲りずにまた国産ウナギ（養殖）を買ってしまった・・いやあの黒と赤いノボリで蒲焼の香り流されると買っちゃうよね・・。
ちなみに蒲焼1個でビタミンAを1日分（レ
（10日目）16時間断食の記録「タモギ茸って知ってますか？」
2020年6月14日（日）
6/13(土)は20時に食べ終わったので16時間の断食。今日も伊勢の卵の茹で卵をヒハツと共に1個頂きました。 昔と違って今は摂取コレステロールをそこまで気にしなくて良くなったので卵はダイエットの強い味方ですねー。
ちなみに昨晩の黒人参シチュー、完全に泥みたいな色になってました。味は良かったけど・・・。 昨晩は食後114だったけど今回は120まで血糖値が上昇、カレー