切りたいが切るになるのも
死にたいが死ぬになるのも
意外と一瞬なんじゃないかな
って思う

病んでる時、こんなに辛いのに誰も気づいてくれない、言ってもどうせ理解されない、とか思っちゃうけど助けてってまずは言葉にしないと基本的に気づかないし助けてくれないよ。自分1人じゃどうにもできないことあるから誰かに助けを求めてもいいんだよ。それは迷惑では無いからね。

生きたいから切ってる。
死にたくないから。
こんなだけど、色んな人と関わってみたいし、色んなことやってみたいし、けど、けどなんかうまくできなくて、泣いてばっかで辛い😭
いつになったら大丈夫になれるかな

声に出来ない感情を文字にする。無言なのは考えてないからじゃないよ。

なぜか、感情とか気持ちって声にできないんですよね。声にしたらなんか否定されるような馬鹿にされるような恥ずかしいような、よくわかんないけど声にしても結果的に自分が傷つくだけな気がして、声にできない。

声にできない感情とか気持ちって、僕の場合別にネガティブな事だけじゃなくて、楽しいとか、面白いとかも。自分が間違ってるんじゃないかって、おかしいんじゃないかって思うから？

否定されるのが怖い。存在ごと

変わりたい、けど人間ってそんな簡単に変われないんだよな

noteに浮上するのほんとに久しぶり。

たまにフォローしてる人の投稿を見たり、記事を書いて、投稿せず下書き行きにしたりしてはいたんですよ。でもなんか、心境を説明するのは難しいけどなんか投稿する気になれなかった。ただそれだけ。

自分の下書き見てみたら、全っ然変わってないの僕。

最近精神科の診察で、「いくら薬を飲んだって、環境を整えたって、自分の根本が、思考が、意識が変わらないとこれから生きて行