悪いクセ、やめたい習慣を手っ取り早く直す方法。
こんにちは!まなとです。
あなたは何かやめたいことってありますか?
SNSを何時間も見てしまう。
Netflixを夜更かししてみてしまう。
ダイエット中なのに夜更かししてしまう。
あとは、口癖だったり、噛み癖だったり、舌打ちとか?
こういったクセや習慣って意識して治そうとしても
誘惑に負けちゃったり、無意識のうちにやっていたりして
なかなか治せるものでは無いですよね。
今回はそんな治したいクセや習慣を手っ取り早く直してしまおう!というテーマで共有していきます