『ミツイモタイム🍠』甘くてねっとり焼き芋。1日のエネルギーを注入 ♯17

12月7日　晴れ🌞

おはようございます。
起きた瞬間「寒くない！」速やかにベッドから出ることができました😄

今日の朝ごはん☀︎
・MITSUIMO TIME（ヤキイモー🍠！）
・手作りグラノーラと豆乳ヨーグルト

クコの実・ゴールデンベリー・ひまわりの種
トッピング🥣

ヨーグルトはレンジで30〜40秒ほどチンします。
冷たいヨーグルトは腸を冷やすと言われているのでその対策💡

グラノーラはお気に入りレシピがあって、作る度バクバク食べてしまう美味しさで、作るのが怖い😱くらい・・・。
とか言いつつ、またすぐ作るんですけどね！（笑）

なんといっても今日の主役は『焼き芋🍠』
昨日おねえさん（兄の奥さん）からいただきました〜💕

焼き芋専門店

MITSUIMO TIME（ミツイモタイム）さんの 『三つ星ハニー』

（食べる前に写真撮っておけばよかった・・・）
※三つ星ハニー⭐️⭐️⭐️は商品名

蜜が外側に溢れ出していて、見るからに“甘い“のがわかります！！！
ホクホク系ではなく、ねっとりしっとり系。
口の中に甘みが広がってとっても幸せでした〜。

〈焼き芋の嬉しい効果🙆‍♀️〉

・ポリフェノールたっぷり
⇨抗酸化作用（細胞の老化や病気の予防に効果的）
⇨美容と健康に◎

・食物繊維たっぷり
⇨腸内環境を整える効果
⇨便通に◎

自然な甘みなので、血糖値が爆あがりすることがなく
私は小腹が空いた時や寝る前に何か食べたくなった時に、焼き芋（または干し芋）を食べたりしています🤤

他の種類もあるみたいなので、今度お店に行ってみよう😊♥️

最後におまけの一枚📷
さつまいもをジィーと見つめるメル。（さつまいもが大好物）
もちろんお裾分けしました♡

椅子の上であぐらをかいています。
お行儀悪くてごめんなさい。