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25歳のひとり暮らし。何気なくも愛おしい日々が1日でもたくさん過ごせますように。

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  • アーユルヴェーダ -ゆるり編-

    まだまだアーユルヴェーダ駆け出しですが、少しずつ生活になじんでいきますように。

記事一覧

0229 アメリ

今日は早めに片付けを済ませて 寝る前に「アメリ」を見て過ごしました。 小さい頃から空想が好きなアメリが 大人になって、出会う人々をいたずらしたり ちょっと幸せに…

moka
4年前
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0224 酢じょうゆ煮卵サラダのサンドイッチ

おはようございます。 今日はのんびりのお休みなので ゆっくり朝ごはんをつくりました。 今朝は先日作り置きで作っておいた 酢じょうゆ煮卵をサラダにして 和風なサン…

moka
4年前
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0222 ブロッコリーと卵のサラダのもりもりサンドイッチ

今日は雨。雨がやんだら いよいよ春の幕開けかな〜というような お休みです。 今日はブロッコリーと卵のサラダの もりもりサンドイッチをつくりました! みて!もりも…

moka
4年前
8

0210 三つ葉のサンドイッチ

お久しぶりの投稿になってしまいました。 サンドイッチを作るのもひさしぶり。 今日はラジオでチラッと聞いた 三つ葉だけで作るサンドイッチ。 うる覚えだったので、思…

moka
4年前
3

1.4 マイ・インターン

こんばんは。 この時間にノートを 書くのはあまりないかも。 今日は実家から戻り借りていた映画の 最後の1作品、マイ・インターンを。 (ここのところ何故かインターン…

moka
4年前
3

1.1 インターンシップ

あけましておめでとうございます。 昨晩はやっぱりテレビを見てしまったため 少し起きづらい朝でしたが、 澄んだ気持ちの良い朝でした。 新年一発目!地元に帰るまで …

moka
4年前
2

12.31 アバウトタイム

おはようございます。 今朝は昨日観た映画の感想を。 昨晩はアバウトタイムをみました。 タイムトラベルしながら自分の納得の いく人生を作ろうとする主人公のティム。…

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4年前
2

12.29 パターソン

年末年始は映画をたっぷり見ようと 4作品ほど借りてほくほく帰ってきました。 昨晩見たのはパターソン。 特別な劇的な何かはなくて、 何気ない日常の何気ない一瞬が …

moka
4年前
3

12.2 おうちでサンドイッチ

昨日の日曜日はおこもりデーで せっせとご飯を作り続けていました。 風邪で体調が心配だったので いつもよりたっぷり寝た後の朝ごはん。 「なみまち」ベーグルさんのベ…

moka
4年前
2

12.2 おでかけサンドイッチ

おはようございます! 今週末は手作りサンドイッチと おでかけサンドイッチをダブルで!笑 楽しみましたのでシェアしたいと思います。 今日はおでかけサンドイッチから…

moka
4年前
1

11.25 おでかけサンドイッチ

昨日は、京都に遊びにいきました。 ひさびさの京都は、お洒落で 可愛いお店に出会えて嬉しかったです。 そして!憧れの!「knot cafe」さんの だし巻きサンドをいただ…

moka
4年前
2

11.1-11.3 鎌倉trip -サンドイッチ-

旅先でわくわくするのは、 喫茶店やカフェでサンドイッチを 食べたり、人気のパン屋さんの パンを買って帰りお家で楽しむこと! 地元のお野菜を使ってたりするのもいい…

moka
5年前
2

11.1-11.3 鎌倉trip -海-

「海に近い町に住み、白い家で パートナーと幸せに暮らす。」 は大人になってからできた私の夢の ひとつです。 今は住みたくなる海の町を 見つけるべく旅するときは …

moka
5年前
1

10.29 お白湯

今朝はゆっくりと起きて…と いってもほぼいつも通りですが 朝からキッチンでこぽこぽと お白湯をつくりました。 アーユルヴェーダではお白湯は 水を火にかけることで…

moka
5年前
3

10.28 ディカフェ

昨日、一昨日とイレギュラーな 仕事もなんとか乗り越え いつもの平日の朝です。 今朝もスタバでいつものラテですが この前アーユルヴェーダの記事を 読んだときに、カ…

moka
5年前
2

10.25 敷居

今朝もいつものカフェラテを飲みながら この記事を書いてます。 昨日もちらっとお話ししましたが 最近はアーユルヴェーダを学びたいなと 思っていて、この前ようやく、…

moka
5年前
3

0229 アメリ

今日は早めに片付けを済ませて

寝る前に「アメリ」を見て過ごしました。

小さい頃から空想が好きなアメリが

大人になって、出会う人々をいたずらしたり

ちょっと幸せにしながら過ごすお話。

ひょんなことから出会った青年ニノに

一目惚れするも、内気な性格が邪魔をして

想いを伝えられない。仲間に背中を押されて

勇気を出して一歩ずつ前に進むアメリを

応援したくなるラブコメディな

お話でした。

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0224 酢じょうゆ煮卵サラダのサンドイッチ

おはようございます。

今日はのんびりのお休みなので

ゆっくり朝ごはんをつくりました。

今朝は先日作り置きで作っておいた

酢じょうゆ煮卵をサラダにして

和風なサンドイッチにしました。

煮卵をフォークで潰したあと

マヨネーズで和えてサラダを作ります。

山椒パウダーがあったので

ほんの少し入れました。

(塩は少しふってたのですが、

辛くなって失敗だったので

なくてもいいと思います

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0222 ブロッコリーと卵のサラダのもりもりサンドイッチ

今日は雨。雨がやんだら

いよいよ春の幕開けかな〜というような

お休みです。

今日はブロッコリーと卵のサラダの

もりもりサンドイッチをつくりました!

みて!もりもりで彩りも春らしくて

可愛いサンドイッチになりました!

ゆで卵は固ゆでで丁寧にじっくりと

ブロッコリーは冷凍のものをざっくり

きざんで、マヨネーズと塩胡椒で和えました。

パンは8枚切りをこんがりトースト。

片面だけ粒マ

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0210 三つ葉のサンドイッチ

お久しぶりの投稿になってしまいました。

サンドイッチを作るのもひさしぶり。

今日はラジオでチラッと聞いた

三つ葉だけで作るサンドイッチ。

うる覚えだったので、思い出しながら

作ったのですが、すごくお気に入りになりました。

三つ葉を食べやすい大きさに切って

しっかりと水気を取ります。

パンは軽〜くトーストして挟んだ時に

三つ葉の香りが立つように。

無塩バターをたっぷり塗って

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1.4 マイ・インターン

こんばんは。

この時間にノートを

書くのはあまりないかも。

今日は実家から戻り借りていた映画の

最後の1作品、マイ・インターンを。

(ここのところ何故かインターン続き。)

自分で立ち上げた会社で常にお客様や

仲間の社員のために邁進するシュールズが

シニア・インターンでやってきたベンと

出会う。ベンがシュールズを尊敬しながら

優しく仕事や人生をサポートし成功へと

導くお話。前半

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1.1 インターンシップ

あけましておめでとうございます。

昨晩はやっぱりテレビを見てしまったため

少し起きづらい朝でしたが、

澄んだ気持ちの良い朝でした。

新年一発目!地元に帰るまで

少し時間があったので映画を見ました。

今朝観た映画はインターンシップ!

もともと腕のある営業マンのコンビが

失業をきっかけにGoogleの

インターンシップを受けに行くお話。

新年にふさわしいハッピーでコメディな

お話

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12.31 アバウトタイム

おはようございます。

今朝は昨日観た映画の感想を。

昨晩はアバウトタイムをみました。

タイムトラベルしながら自分の納得の

いく人生を作ろうとする主人公のティム。

ただし変えられるのは自分だけ。

きっと戻っても戻らなくても本質は

変わってないのでは…と感じました。

最後のお父さんとのシーンは感動…。

お互いが何気ない思い出を

尊いものとして覚えていることにも

感動しました。

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12.29 パターソン



年末年始は映画をたっぷり見ようと

4作品ほど借りてほくほく帰ってきました。

昨晩見たのはパターソン。

特別な劇的な何かはなくて、

何気ない日常の何気ない一瞬が

その人らしさを作ってるのだなと感じました。

毎日のリズムが心地よくて、

私の毎日ではないのに失いたくないと

愛おしくなる柔らかい映画でした。

映画のおとも…

アンリシャルパンティエのマドレーヌと

手作りロイヤルミル

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12.2 おうちでサンドイッチ

昨日の日曜日はおこもりデーで

せっせとご飯を作り続けていました。

風邪で体調が心配だったので

いつもよりたっぷり寝た後の朝ごはん。

「なみまち」ベーグルさんのベーグルを

使ってアボカドクリームチーズと

スモークサーモンのベーグルサンド。

ニューヨークのベーグル屋さんみたいに

クリームチーズにひとてま加えて

アボカドクリームにしたのがポイント!

シャキッと生タマネギの上から

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12.2 おでかけサンドイッチ

おはようございます!

今週末は手作りサンドイッチと

おでかけサンドイッチをダブルで!笑

楽しみましたのでシェアしたいと思います。

今日はおでかけサンドイッチから!

美術館に足を運んでから、

「フツウニフルウツ」さんの

フルーツサンドをいただきました。

めちゃくちゃ可愛い〜♡

可愛すぎていろんな角度から眺めました…!

味は、もちろん美味しいです。笑

クリームが重たくなくて、フル

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11.25 おでかけサンドイッチ

昨日は、京都に遊びにいきました。

ひさびさの京都は、お洒落で

可愛いお店に出会えて嬉しかったです。

そして!憧れの!「knot cafe」さんの

だし巻きサンドをいただきました。

パンがむちっとしていて美味しい〜。

肉厚のだし巻きはぷるぷるでお出汁が

じゅわっと広がってとても美味しかったです。

ソースはおろし醤油を選びましたが

おろしのかかっている部分はきりっと!

また表情が変

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11.1-11.3 鎌倉trip -サンドイッチ-

旅先でわくわくするのは、

喫茶店やカフェでサンドイッチを

食べたり、人気のパン屋さんの

パンを買って帰りお家で楽しむこと!

地元のお野菜を使ってたりするのもいいけど、

おなじみのメニューをあの名喫茶で!とか

地元の人が愛用してるおしゃれカフェで

雰囲気を楽しんで…!

など用は力まないで!

何でもウェルカム!なのです笑

鎌倉駅について最初にいただいたのが

「イワタコーヒー」さん

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11.1-11.3 鎌倉trip -海-

「海に近い町に住み、白い家で

パートナーと幸せに暮らす。」

は大人になってからできた私の夢の

ひとつです。

今は住みたくなる海の町を

見つけるべく旅するときは

積極的に海の町を選ぶように。

そんな風に訪れた鎌倉での

3日間はゆるゆると

とっても幸せでした。

今日から少しずつ旅の

お話をできたらなと思います。

今日は海のお話。

鎌倉の人たちの海と共に

過ごしている日常を

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10.29 お白湯

今朝はゆっくりと起きて…と

いってもほぼいつも通りですが

朝からキッチンでこぽこぽと

お白湯をつくりました。

アーユルヴェーダではお白湯は

水を火にかけることで、

「火」「水」「風」と

3つの要素を持っているため

身体のバランスが整うと言われています。

久々にケトルではなくしっかりと

沸騰させて飲んだお白湯は

こんな味だったっけ!と少し発見。

お休みの日だけでも、お白湯タイ

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10.28 ディカフェ

昨日、一昨日とイレギュラーな

仕事もなんとか乗り越え

いつもの平日の朝です。

今朝もスタバでいつものラテですが

この前アーユルヴェーダの記事を

読んだときに、カフェインの摂取は

あまり良しとしていないと聞いて

えぇ〜飲みたいのに〜となったので笑

ひとまずディカフェにしてみようかなと。

朝のカフェ時間は

私にとって大切な時間。

あんまりダメダメ言いすぎず、

私にぴったりをみつ

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10.25 敷居

今朝もいつものカフェラテを飲みながら

この記事を書いてます。

昨日もちらっとお話ししましたが

最近はアーユルヴェーダを学びたいなと

思っていて、この前ようやく、

ワークショップを受けることができました。

そこで気づいたのがフィトセラピーや

ヨガは学べる場所がたくさんあって

おしゃれな感じがするのですが

アーユルヴェーダとなると

すごく敷居が高いものが多い〜。

スピリチュアル感

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