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どん底から抜け出・・・たい
2023年12月30日 18:28
どん底で不安が途切れない生活が続いていてキツイときはYouTubeの動画で紛らしてるんですがそんな私が見てるオススメ動画ご紹介します。○うつ病を寛解された方です。ベッドで丸くなるほシンドイときに。とても優しいです。○心理士の先生です。具体的な行動提案もあります。論理的に理解できます。○どん底を転機に変えるどんてんチャンネルさん休養の必要性を認めたいときに
2024年1月14日 08:09
失恋、仕事、メンタル、とどん底状態から抜けた方の動画です。「どん底のときは生きることに執着してください」と言われています。この方がどん底を抜けるために実践したこと。・休息をとる・適度な運動・気になっｔりたことをやってみる・自分を肯定する・自分と同じ境遇の人の動画を見る「自分と未来を信じて生きてください」どん底の人っていっぱいいるんですね。
2024年1月11日 05:42
夜中に不安になると嫌ですよね。誰かに電話するわけにもいかないですし。ほっしーさんという方の動画はやさしい感じでオススメです。不安なことから意識をそらす。不安なときにはとにかく状況を変えるが有効。動画を見ることも状況を変えることになるでしょう。
