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オススメ動画:メンタル

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メンタルが落ち気味なときや不安なときに見る、オススメ動画の紹介のある記事です。
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#動画

不安で何もできないときに見る動画5選

不安で何もできないときに見る動画5選

どん底で
不安が途切れない生活
が続いていてキツイときは
YouTubeの動画で
紛らしてるんですが
そんな私が見てる
オススメ動画
ご紹介します。

○うつ病を寛解された方です。

ベッドで丸くなるほシンドイときに。とても優しいです。

○心理士の先生です。

具体的な行動提案もあります。

論理的に理解できます。

○どん底を転機に変える
どんてんチャンネルさん

休養の必要性を認めたいときに

もっとみる
どん底から抜けた人の動画

どん底から抜けた人の動画

失恋、仕事、メンタル、と
どん底状態から抜けた方の動画です。
「どん底のときは生きることに
執着してください」と言われています。

この方が
どん底を抜けるために実践したこと。

・休息をとる
・適度な運動
・気になっtりたことをやってみる
・自分を肯定する
・自分と同じ境遇の人の動画を見る

「自分と未来を信じて生きてください」

どん底の人って
いっぱいいるんですね。

夜、不安なときに見るほっしーさんの動画5選

夜、不安なときに見るほっしーさんの動画5選

夜中に不安になると嫌ですよね。
誰かに電話するわけにもいかないですし。

ほっしーさんという方の動画は
やさしい感じでオススメです。

不安なことから意識をそらす。
不安なときにはとにかく状況を変えるが有効。

動画を見ることも状況を変えることになるでしょう。