こんにちは。 今回は、エアコンが苦手だから夏場でもほとんどつけない、熱中症は若さでカバーしてた私が、流石に耐えきれずエアコンをつけたらQOLが上がって研究にも良い効果が出た話を。 ●例年の夏の過ごし方 例年は保冷剤を首やら脇に当てて体温をさげることで夏場を乗り切っていた。 あと、冷たい麦茶とか。 エアコンは、耐えきれないときとかにつけるもので、基本的に使わない。 ●エアコンによる睡眠の質の向上 今年の夏は暑すぎるのと、湿度が高すぎて寝れなくなってきたのでエアコンをつけ
昨年の夏に5月病かと思ったら脱水症状だった話を書きました。 詳しくは以下の記事参照。 7月に五月病かと思ったら夏バテだった話|もちの (note.com) 今年は、去年の反省を活かして飲む量を増やすよう努力していたのですが、また、メンタルが落ちてしまいました。 私生活でいろいろとバタバタしていたので、状況的にメンタルが落ちる要素はそろっていたのですが、それにしてもしんどくて。 そんな中で去年買った粉末のスポーツドリンクの賞味期限が切れそうだったので飲んでみたら、ひとまず人
こんにちは。 さて、今回はメンタルの不調とかタスクのキャパオーバーなどを抱えた結果、何とか復活したけどこれまでの日常生活が結構つらい話を。 ほとんど、自分のためにまとめていければとおもいます。 ●風呂に入るの大変 少し前にSNSでも話題になっていた"風呂キャンセル界隈" あれに片足を突っ込んでました。 最近はなんとかシャワーは浴びれるようになりましたが本当になんとか2日に一回入れていたレベルで自分の許せる範囲と動ける範囲をどうにかすり合わせてました。 お風呂が嫌いなわけで
言いたいこと 大事な人にはこまめに会え 会いたい人にも連絡をしろ いつまでも「いつも通り」が存在すると思うな 全員等しく年を取る。 肉体的には存在してても記憶が抜けることもある その人が大事だと思うなら折に触れて直接会って話せ 理由と詳細 私の大事な人が急に認知症が進んでしまって、複雑な意思疎通が難しくなっってしまった。 自分がまだ若者に分類される年代のため、周囲も同じようにいつまでも元気なままでいると思っていた。 加えて、幸せなことに、これまでにそういった経験が少
最近、色んな人と離す機会が増えてきました。 いらんこと言うて、後で思い返してうゎーーってなってる。 何を話すかの知性も大切だけど何を言わないかの品性ってめちゃめちゃ大事やなって。 仲良くなってきたと信じてるからたぶん(少なくとも表面上は)許してくれると思うけど、その優しさに甘えちゃダメだよなって。 会話が苦手で、これまで避けてきたツケが溜まってるとこも多いからこれからゆっくり身につけていきたい。
こんにちは。 自身を振り返ってみたり、自己分析を進める中で私の良さってなんなのかわからなくなってきたのでつらつらと書いて頭の中を整理しようかと思います。 自己評価が低いのもあって、続けてることとか頑張ってきたことがわからないのがつらい。 みんなできることでは?と思ってしまうので。 ただ、そうやって考えていくと自分の良さは60点ぐらい(一応、合格点)を維持し続けてるとこかなと思った。 上位互換の人とか、波があって40〜50点がいつもでたまに80点ぐらい取れることもある人と比
最近、自分について深く考えることが多く、自分って何なんだろう…?と思うことが増えました。 そんな時に爲末さんの「自分の取り扱い説明書」の作り方を知り、試してみようと思ったので書いていきます。 以下は参考にした爲末さんのTwitter(現X)の投稿。 「強み」 ①息を吸うように「つい」やってしまうことは何か →文字を追うこと。SNSとか、メールとか、文字媒体をずっと読んでる。内容は食品成分表示とか、家具の説明書とかなんでもいい。 ②かけた労力に対して「意外に」他者から感謝
2023年もあと少しで終わる、ということで、つらつらと今年を振り返ってみようかと思います。 今年は、進学したり、趣味にドはまりしたり、激動の1年でした~! 1月 お年玉でタブレット買った。論文読むように買ったつもりが、結局動画見る+たまにお絵かきでしか使ってないけど買ってよかった!! 卒研の発表とか、高校の同窓会とかもあって前半はバタバタしてた記憶がある 2月 初めて卓した! 今思うと初めての卓に連れてくキャラじゃないやろ、みたいなぶっ飛んだ設定のキャラ作ってるな笑
TRPGにハマって(自分でもプレイするようになってから)早8か月ほど経ち、以前通過したシナリオを違う人ともう一度参加する機会がありました。 お話をだいたい知っているので先の展開を心配しすぎなくていいところや、シナリオのゲーム的クリアよりもロールプレイを優先できるのはかなりいいところだと思いました。 マーダーミステリーのように、一度きりの側面が強いシナリオは二周目プレイに向かないですが、お話を楽しむもので(GM, 同卓PLが許可すれば)二周目めっちゃ楽しい!! PCが変わ
他の人がやってるのを見て、すごくいいな、と思ったので私が好きなものをただただ100個書き連ねます。 1,よく冷えたプルプルのゼリー 2,時間の決まった予定の無い休日 3,大謎まで何とかたどり着けるぐらいの難易度に調整された謎解き 4,本が大量に並んでいる図書館 5,好きな動画を見ながら解くパズル 6,暑い日の保冷剤 7,床でうとうとしたままに始める昼寝 8,ふらっと一人で出かける時間 9,みんなで何とか日程を合わせたTRPGセッション 10,醤油とみりんで
最近過去を振り返ることが多くなり、これがなかったら今の私はいないだろうな、というものが思っていたよりたくさんあることに気づきました。 どの出会いも私を作っている大切なものなので言語化しておこうと思います。 本(主に推理小説) 幼稚園の年中ぐらいの時にひらがなカタカナが読めるようになったことで本を自分で読めるようになって、ルビがふってあれば何でも読めるようになった。 漢字は多分、ルビふってあるやつとか、わからないのは親に読み方聞いたりして読み方を覚えた。 小1で学校にあった怪
先日初めてマーダーミステリーと呼ばれるアナログゲームに参加してきてめっちゃ楽しくてジタバタしてるので落ち着くために書いてみる。 ざっくり説明すると、マーダーミステリーとは、推理小説に入り込んだような体験ができるゲームのことです。 犯人じゃないのにめっちゃ疑われるタイプのハンドアウトもらったんでずっと「どうしよ…」ってなってたけど最終的に自分のミッションをほとんど達成できてスゲー楽しかった!!!!! ・自分しか知らない情報と共有された情報 他の人からめちゃめちゃ疑われるけ
暑い日が続いていますね。今回は自己診断が間違っててもうちょっとでいろいろ危なかったかもしれない話をば。 ここ最近、蕁麻疹が出るような山場は超えたものの ・締め切りのある書類が増え続けている ・具体的な締め切りは無いがやっておかないといけないタスク ・生活のために必要なアレコレ が積み重なって精神的に追い詰められていたらしく、5月病みたいな倦怠感やネガティブ思考が増えていた。 ようやく新しい環境にも慣れて落ち着いてきたところで疲れが出たのかな…と思いつつ、できる限りタスクの
先日、私の推しのライブに行ってきました! 今回はそんなライブ参戦に向けて購入したものの話を少し。 推しのライブには過去に3回参加していたけど、どれも指定席で、スタンディングは初だったのでアレコレ調べて準備した。 グッズ以外で購入したものは以下 ・コンプレッションインナー(上下) ・塩分チャージ(効果は言わずもがな) ・ライブ用耳栓(結局使用せず) この中でも特に、コンプレッションインナーが本当に良かったのでその話を。 コンプレッションインナーを購入した理由は、ライブ2
哲学的ゾンビとは… 外面的には、普通の人間とまったく同じように行動し、振舞いながらも、内面的には機械的な反応をするだけで意識を持っていない人間 最近のTRPGシナリオには、「答えのない問い」を問うものが一定数あり、その中では思考実験も多く含まれている。 その中でも「哲学的ゾンビ」について思いつくままに書き連ねる まず、私自身が自覚している特性として、自分から会話を始めるのが得意ではない。 これは、入力がないと出力できないChat GPTのようなAIに近いと思った。 また、
・ここ一年ほどTRPG(テーブルトークロールプレイングゲーム)というアナログゲームの鑑賞に熱中しており、自分でもプレイしてみたくなった。 ・自分が会話のキャッチボールが苦手なタイプのコミュ障(何を話せばいいかわからない、喋る内容が話の流れに合わない)で会話が下手だが、ゲームで練習すれば治せると思った。 ・誰かと話すのは好きだけど、話し終わるたびに自己嫌悪に陥るので、もっとうまくしゃべれるようになりたい。 ・シナリオを手に入れてもPLは付いてこないので、周囲にTRPGを知