Mai 【大学中退美容師/コーチング/悩み相談】

1993年生まれ　HSPさんです ＊日々感じたことや自分の思考を綴るばしょ ＊コーチン…

Mai 【大学中退美容師/コーチング/悩み相談】

1993年生まれ　HSPさんです ＊日々感じたことや自分の思考を綴るばしょ ＊コーチングで育ててくれた母のおかげで、悩まない思考と生きやすさを手に入れました。 美容師/コーチングコーチ/母と２人サロン/父も理美容師/

子どもコーチコース　無料体験会＆相談会

こんにちは！まいです。 noteに記事を書くのは久しぶりです。 コーチングの学びやら、美容師業に勤しんでおりました😊 今日はお知らせがあります🌟 子どもが自分でコーチングできるようになる？！ 実は先日、日本親子コーチング協会の 子どもコーチインストラクターの資格を取りました！ 何が出来るのか・・・ 簡単に言うと 【子ども達にコーチングを教える先生になりました！】 【子ども達自身がコーチになれる資格をあげられます！】 と、いうことです！ 子ども達が自分でコーチング？ な

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    • 苦手な人の対応の仕方

      みなさんは"苦手な人"に遭遇したことはありますか？ 私はもちろんあります😞 ＊なんでこの人はこんなこと言うんだろう？ ＊私のこと絶対嫌ってるよな、なんか嫌だな。 ＊価値観押し付けてきて気分悪いな。 ＊全然自分とテンション合わないなぁ。 などなど… これ全部、 以前の私が思ったり、感じたことです。 私はコーチングを学んでから いや、正確には コーチングで育ててもらったから、 今現在、全く悩まずに、 他人の言動で一喜一憂せずに 過ごすことが出来ています🌼 これはものす

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      • 悩んだら「紙に書く」「文字にする」

        お久しぶりになってしまいました。 もはや無理な更新はせず、 丁寧な文章を綴れるようにしていきます。 とはいえ、せめて週２回の更新はしたいところ。 先日2日に１回だなんて豪語してしまいましたが、 今の私には少し難題な目標でございました・・・。 ストレスなく、アウトプット出来るよう noteを続けていこうと思います。 さてそんな今日ですが、 今日は悩んだ時、立ち止まった時、乗り越えられないと そんなふうに思ったときに 【今すぐ出来る】行動についてお伝えしたいです。 「紙」

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        • 【生き方】自由の時代に翻弄されたくなんかない

          *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 自由な時代になりました！ いまは「個」の時代です！ やりたいことをやろう！ 好きなことを仕事にしよう！ 自分の人生を生きよう！ １つのことじゃなくていい、色んなことやろう！ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 いろんな言葉が溢れている世の中。 情報社会だと言われて 一体どのくらいの月日が経ったのかなぁ？ 毎日溢れ出る情報を自分自身で取捨選択して 【自分の軸に合うもの】を取り入れていく。 じゃ

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          会話が続く！ただ一つの法則

          話が続かない！ 何話して良いか分からない！ 雑談が苦手！ そんなふうに考えた事ある人 結構多いと思います🥲 わかります… 私もそんなに話すの得意じゃなかったので 「何話せばいいかな？」 ってわからなくって 遠くから知り合い見かけたりすると 向こうにバレないように知らんぷりしたことだって たくさんあります…笑 でも、美容師という仕事を通して自然と学び、 コーチングを勉強してから 明確に理論的に学んだ「あること」があります。 ほんと、 これを意識するだけで 会話に困らな

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          夢を叶えたい時の勘違い行動に注意！

          今日は 【夢を叶える時のおはなし】 夢を叶えるために まず何をしたら良いと思いますか？ こんな質問をしたらきっと、 100人いたら100通りの答えが出て みんな口々に色々なことを話して 面白い意見がたくさん出ると思う。 どれもが正解で、どれもが自分で導いた答え。 間違いなんて一つもない。 ここでポイントかな？と思う点があって、 【"間違い"はない】 けれど、 【"勘違い"はある】 ということ… 私が思う、夢を叶えるときの勘違い それは、 夢に直接繋がること

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          自分を信じることが夢を叶えることに繋がる

          【自分のことを信じる】 出来そうで、出来ない。 あまり気にも留めないかもしれないこと。 自分のことを心の底から信じること 出来ていますか？ ＊自分がやりたいと思ったこと ＊自分がその時感じた感情・気持ち ＊出来るか？出来ないか？わからないこと 生きていると、 自分のことを信じ抜くべき場面って ものすごく沢山あるように感じます🕊️ ＊自分がやりたいと思ったことを信じて 「行動してみる」ことが出来るのか？ ＊自分が言われて"悲しかった""辛かった"気持ちを信じて 受け

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          やるか？やらないか？

          何かを始めたい時、 何かに取り組みたい時、 ついつい尻込みして 足がパタっと止まってしまったりすること ありませんか？🥲 はい！ それは私のことです…😭 よく言えば慎重派。 悪く言えば行動が遅いタイプです。 あれこれ選択肢を考え、並べて こうなったら、こうなる… などと、要らぬことまでたっぷり考え ひたすらリスクマネジメントをする… これは私の良いところでもありますが、 同時にダメなところでもあるのです😥 堂々巡りになっても尚、 ひたすら自分の中だけで思考を回し続

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          すべて「自分ごと」

          ＊なにか嫌なことがあった時 ＊なにか間違いを犯した時 ついつい誰かや何か、環境のせいに したくなっちゃう… 「そんなのダメなのに！」 と頭でわかっているのに、 何で人のせいにしたくなっちゃうんでしょう。 私にもそんな時がありました🥲 ↓ ↓ 自分が今こんなに辛い思いしてるのは あの人のせいだ。 本当はこれがやりたいのに ダメって言われたからできない。 今の環境では、あの勉強がちゃんとできない。 こんな風に 自分に起こった不都合な出来事の 何もかもすべてが 【他人

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          他力ばかりじゃNG！自分で自分の機嫌を取ろう♡

          わたしがとっても大事にしてること 色々あるんだけれども、 やっぱりこれは本当大事です。 ↓ ↓ ↓ 自分の機嫌は自分でとる 生きていたら色んなことがある… 良いこともあるし、悪いこともある。 気にいることも、気に入らないこともある。 毎日の生活の中でも １週間、1ヶ月の中でもそんな良い悪いの波がある。 波の中で、 凹んでしまう、マイナスな出来事が起きた時 毎回毎回、不機嫌になっていたら ちょっとココロが疲れてしまいます。 時間は有限なのにマイナス時間が多いのは

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          生きるために仕事するのか　仕事するために生きるのか

          生きるために仕事をするのか 仕事をするために生きるのか 時々聞かれるこの言葉。 なんでこんなこと考えなきゃならないの？ って私は正直思ってしまう… 大前提として、 本人が納得していればどっちでも良い！ だけれどもね、 仕事のために生きているわけではない。 って私は思っちゃうんです。 もちろん仕事は大好きです。 お客様のことも大切に思っています。 でもどの場で働いているどんな人であっても 仕事の他にも 家のことやプライベートやなんやらと 色々ある上での人間ですよね🥺

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          学ぶときに”吸収する”より大切なこと

          こんにちは😊 黄砂が降り注いでいるせいなのか 喉がやたらイガイガして 花粉と黄砂でちょっとしんどいです。。 そんな人結構いるかな？ 明日は雨らしいし お天気は下り坂ですが・・・ 気温はぐんぐん上がっていて 春らしくて過ごしやすいですね🌸 さてさて今日は 【学ぶ】ことについて少し語りたいと思います。 学ぶ時に大切なこと大人になってもなお 学ぶ機会は数多くあると思うのです。 それが例えば 対面の授業ではなくとも 本での学びだったり、 人との会話の中で生まれる学びであったり

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          目標の作り方より大事なこと

          新年度や新学期始まりましたね🌸 希望高らかにワクワクする人もいれば 一抹の不安を抱えてドキドキする人もいる。 その誰もが今現在 みーんな頑張っていると思う😊 すごい！ みんな頑張ってる！！！！ 目標をつくるコツ春って目標設定をして 頑張り始めたりすることが多いです🌸 ＊目標なんてないよ〜 ＊何を頑張ったら良いかわからない ＊目標が大きすぎて何からしたら良いか分からない そんな人もきっといるはず！ そんな時はまず、 自分の好きなこと　嫌いなこと 自分の得意なこと　

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          コーチングはコミュニケーションにおける最強ツール

          美容師×コーチのMAIです^^ 今日は私の人生のベースにもなっていて そしてこれからも人生に欠かせないであろう 「コーチング」について 私なりに少し深掘りしていこうと思います コーチングって簡単に言うと前記事でも記しましたが 「コーチング」を一言で言うと 【生きていく上で最も必要な技術】 だと私は思っています。 コーチングは 目標や理想を達成するためのツールで、 コミュニケーション方法の一つです。 目標や理想、なりたい自分像や夢などに向かう 「クライアント」さんに さま

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          再開しました。note。

          やっぱり内側を綴ろうだいぶお久しぶりの更新となりました。 薄々感じていたこと。 それは… アメブロやnoteなど長文を書く機会から離れてみると 驚くほどに、頭の中が整理されない。 ということ。 私にとって活字とは 「頭の中の整理整頓」「気持ちや思いを保管する場所」 なんじゃないかと、再度認識した次第であります。 コーチングのこと以前からそうですが ここでは私の思考や思いを変わらず綴っていくつもりです。 noteから離れている間に 「コーチング」と言うものの学びを深め

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          私が大切にしていること

          【他人は変わらない】 ということを念頭に置くこと。 これが私が人間関係で 大切にしていることの一つです。 こうして書いてみると なんだか冷たい人間のように感じますが そんなことはありません。 たとえ似たような考えの人がいても 自分と全く同じ人間なんて存在しない。 恋人や友人は 考えが似てる者同士が集まることもあるけれど、 「全く違うからこそ面白くて仲良くなった」 なんて話も聞く。 似てるもの同士だと 喧嘩したときにも大きくぶつかりやすかったりする。 家族であっても

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