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感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~

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感受性が強く、洞察力に優れる一方、優しい心の持ち主で、傷つきやすい「HSP」がのびのびと生きて働くコラムを発信中。<HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり>
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#繊細さん

それ、HSPじゃないかも?

それ、HSPじゃないかも?

HSPは音や光に敏感、など「五感の過敏さ」としての説明を、SNSなどで見かけます。

ですが・・・

その説明だと不十分です。

例えば、感覚過敏、鬱、統合失調症、社会不安障害などの病気や、発達障害、トラウマからの影響、毒親そだちでも、五感が敏感な方もたくさんいます。

これらの症状や困りごとへの対処には、医師の診断のもと治療が必要であったり、その分野の専門性のある方のカウンセリングなどが有効です

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【道北日報掲載】HSP講演会in剣淵町(北海道上川郡)

【道北日報掲載】HSP講演会in剣淵町(北海道上川郡)

【道北日報掲載】

8/10、北海道上川郡剣淵町で開催したHSP講演会を、ニュースとして掲載いただきました!

これまでHSP特集の取材で、新聞掲載はありましたが、

私自身の講演会を取材していただいたのは初めてです。

今後も各地で講演会のたびに、現地のメディアに取材いただけるよう、頑張ります!

剣淵に足を運んで、本当に本当に良かった!

次の講演会は、9/16 東広島。

すでに20名以上の

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HSP/HSC講演会「ありのままで世界に出る」北海道上川郡剣淵町

HSP/HSC講演会「ありのままで世界に出る」北海道上川郡剣淵町

【御礼】みさきじゅりHSP/HSC講演会「ありのままで世界に出る」

8/10、剣淵町民センターにて、剣淵町初めてのHSP講演会を終えました!

会場セッティングからHSP節全開!

主催のあやママ、私、そしてツアーフォトグラファーのRちゃんで、スクリーン位置・テーブル&椅子配置とアングルを数回調整。

参加者様の視線がかちあわないよう、配置を工夫しました。

協賛・お花代の応援もいただいており、

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【限定30名】8/11、無料講演やります!

【限定30名】8/11、無料講演やります!

<YouTube1万人+書籍発売1周年記念>

おかげさまで、公式YouTubeチャンネルの登録者が1万名を超えました!
↓↓

そして、こちらの本が出版して1年たち、重版を重ね、4刷となりました!
今も書店やオンラインで好評をいただいております。ありがとうございます!
↓↓

 
YouTubeと重版を両方記念し、無料講演を行います!
パッと見はバリバリで仕事もプライベートも充実。
本当はメンタ

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傷つきやすい人が、強い人に利用されなくなる方法

傷つきやすい人が、強い人に利用されなくなる方法

あなたは、優しすぎるところがある、と言われたことはありませんか?
私はしょっちゅう言われます!!

優しすぎる人によくある話として、立場が強い人に利用されてしまうというお悩みがあります。

幸い、今の私は、利用されることはかなり減りました!
セクハラパワハラに悩んでいた私が、自分にある考え方のクセに気づいて、修正をしたからです。

何に気づいて、どう修正したか、書いてみました!

記事の終わりに、

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【放っておいてほしい・・・】

【放っておいてほしい・・・】

少し話しただけで、プライベートを根掘り葉掘り聞いてくる人。

ツッコミがしつこくて、つい、自分のことをさらけ出してしまった・・・

後になって、「なんで、言いたくないことまで話してしまったんだろう」と自分を責めてしまう。

これが職場の人間関係で起きた場合、HSPさんは、思い詰めてしまうことも!

「しつこい人なんて、どこの職場にもいるのに、適当に流せない私ってだめなのかな」

「業界とか職種を変

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HSPが仕事を楽しむ視点

HSPが仕事を楽しむ視点

HSPは芸術的な仕事をするとよい、とアーロン博士が言っておられたことがあります。

その文を読んで、私は少し違う視点を持ちました。

私の考えは、仕事や作業の中に、芸術的なプロセスを見出す視点をHSPは意識すること。そうすることにより、自ずから使命が明らかになり、天職もわかってくる。です。

私の例で恐縮ですが、キャリアコンサルタントを目指したいくつかの理由の一つが、芸術性でした。私自身がキャリア

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【仲良かったのに、いきなり無視される】

【仲良かったのに、いきなり無視される】

イラスト:©︎村山宇希

友達だと思ってたのに、ムシされた、キレられた。

そんな仕打ちを受けると

どうしてなの?

と聞きたくなるけど、

追いかけてはダメな時があります。

では、どうしたらいいのでしょうか・・・

この記事、ダイヤモンド社書籍オンライン編集部セレクションに選んでいただきました!

みさきじゅりって誰?

みさきじゅりのHSP書籍

HSPの悩みに答えてます!公式YouTub

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無神経な軽口、言い返したい

無神経な軽口、言い返したい

外でランチ中、隣の男性の団体の会話が聞こえてきた。

その場にはいない、別の男性の知り合いの噂話。

「あいつ、友達いるって言ってるけど、本当は周りはそう思ってなかったりしてなー」

軽ーく笑いながら言ってる。
聞いてて心が痛む🥲

私からすれば、まさに無神経な人たちの集まりだ。

しゃべっているのは5人。確率を考えると、そのうちの1人がHSPであってもおかしくない。

HSPさんが混じってると

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【重版3回目!】

【重版3回目!】

多くの方にお読みいただき、おすすめもしていただいたおかげで、この度3回目の重版となりました!

今回の重版で、紙の本だけで合計 11,500部、電子書籍や音声版を合わせるともっとになります!

この日本という国で、1万人以上の方に読んでいただけるなんて、感無量です・・・!

皆様の暖かい応援に心から感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、これまで私が悩み苦しんできた全ての事柄にも、感謝しかございま

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HSPの人たちとの付き合い方

HSPの人たちとの付き合い方

今日の午後はとある大学での講演。

HSPの人たちとの付き合い方について話してきます。

この手の講演は、実は自分がそうだったとハッとする方、そんなところまで感じてたら生きてくの大変だよね!?と驚く方など反応が様々です。

話の内容を伝えること以上に、皆様の反応が楽しみでたまりませぬ❤️

講演は少なくとも年明けにもう1つ、市民講座が決まっています。

企業様など他からのお問い合わせも来ております

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HSP以外の繊細さん

HSP以外の繊細さん

HSPチェックを丁寧に進めると、HSPとは異なる困りごとがわかる時もあります。

例えば、

・忘れ物が多いから忘れ物をしないよう注意するけど、どうしてもしてしまう

・五感が敏感だけど空気は読めない

このような側面が、お話を通じて明らかになった場合は、精神科での心理検査をお勧めしています。

なぜなら、これらの事柄は、HSPとは違うことが原因で起きている可能性があるからです。

それがどんな原

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HSP本人の話も学術的な知識も知ってほしい

HSP本人の話も学術的な知識も知ってほしい

さっきロンブー淳さんのHSS型HSP記事と飯村先生のHSPの学術的サイト、両方をTwitterでRTしました。どちらも知って欲しいから、こちらでも投稿します。

気質の認知は当事者に安心をもたらし、正しい知識は適切な理解とサポートに繋がります。認知が広がり、かつ、正しい知識が広がることは、HSPに関係なくなんらかの理由で治療が必要な人には受診を促すことにもなります。

数年前まではHSPの定義さえ

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【トークライブのご参加ありがとうございました!】

【トークライブのご参加ありがとうございました!】

今日リアタイでご参加いただいた56名の皆さま、本当に本当にありがとうございました‼️

文字だけだとこの喜び度が伝わりきれてない気がしてもどかしい‼️

同じ感覚を持つ人がこんなにもいるって安心してもらえたら本望です♡

またやりたいな!

リアタイ参加者限定のワーク、皆様の取組みの熱意がすごかったので、見逃し配信でもそのまま載せました!(←さっき配信したメッセージに書くのを忘れました(笑))

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