HSP専門キャリアコンサルタント みさきじゅり

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HSP専門キャリアコンサルタント みさきじゅり

📙10代HSPさんの「しんどい」を軽くする本 http://amzn.to/3WITDD2 📘とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法 http://amzn.to/3FyTJ7I HSP提唱者アーロン博士HSPプログラム・日本人初修了者

マガジン

  • 感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~

    感受性が強く、洞察力に優れる一方、優しい心の持ち主で、傷つきやすい「HSP」がのびのびと生きて働くコラムを発信中。<HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり>

  • HSPがわかる本・無料プレゼント

    4000名以上のHSPさんが読んでナットク!この1冊で、HSPチェックから、HSPにあう仕事について全てわかります。HSPの研究第一人者・エレイン アーロン博士の「HSPに精通した専門家」として、日本人で初めて掲載された、みさきじゅりが、20年以上にわたる中途採用経験、10回以上の転職や起業の経験をもとに、HSPらしく働き、ライフスタイルを確立するために必要なことを全て書き下ろしました。

  • HSPという自分を知る

    この数年、HSPの方々のサポートをさせていただく中でお伝えしてきたことを、一人でも多くの方に知っていただけたら、自分らしく生きるHSPさんが増える! この思いから「HSPとは」「HSPらしさとつきあうには」を自分の言葉で綴りました。 学術的な解説というよりは、みさきじゅりが、ひとりのHSPとして経験し得たこと、そして、HSPのメンターから教わったことを集めたものです。 全6本の記事でじっくりお伝えします。 必要な方々に、じんわりと届くといいなあと思っています。

最近の記事

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【HSPセミナー・基礎編】Section01:HSPである私にむきあう

◆ごあいさつ こんにちは、HSP専門キャリアコンサルタントのみさきじゅりです。 2018年から40回以上に渡り開催した「HSPセミナー」。 毎回大好評をいただいていたセミナーを、ひとりでも多くのHSPさんにお届けすべく、この度 noteのマガジンにしてお届けすることにしました。 このマガジンでは【HSPセミナー・基礎編】としてHSPなら知っておくべき基本的な知識と知恵を学んでいただけるよう、6回に分けてお届けします。 <リリース日程・内容> 2021年11月13日▶

¥500〜
    • 【スペース対談】HSPは自己愛性パーソナリティ障害の人と恋に落ちやすい!?

      7/12(金)12時〜、Xのスペースで対談します。 NPD(自己愛性パーソナリティ障害)の元夫との出来事があったから、私は48歳でキャリアチェンジをしました。 「人がこんな性格になってしまうことがあるのか」という衝撃から、どんな人にもその人の人生がある、と思うに至りました。 当時みさきが受けたショック・トラウマとは、どう付き合うようになったのか。 「どんな人にもその人の人生がある」と思うに至った流れとは? ・・・NPD専門家のひろみさんと、深い話を軽やかに喋る対談に

      • 【HSP映画の感想を送ろう& 6/22 シェア会】

        【HSP映画の感想を送ろう&シェア会】 明日から、HSPドキュメンタリー映画 Sensitive Men Rising 完成記念プレミア視聴期間です! このフォームで登録すると、明日、視聴リンクが届きます! * * * * 6/17~6/19昼12時までは無料視聴可能です。 映画の3つのエピソードの予習(日本語)はこちらから↓ * * * * ご感想や、映画を見て、ふと頭によぎったこと、インスピレーションが湧いてきた、などを映画制作チームにおくりましょう!

        • HSP映画Sensitive Men Rising 完成記念プレミアイベントと、無料視聴期間のおしらせ

          2024年6月17日〜6月19日 【HSP映画「 Sensitive Men Rising 完成記念プレミアイベントと、無料視聴期間のおしらせ】 HSPのドキュメンタリー映画は、HSP提唱者であるエレイン・アーロン博士率いるHSP研究財団と、エミー賞受賞の監督であり自身もHSPであるウィル・ハーパー監督の出会いにより、制作が続けられております。 数年もの期間を経て、HSPドキュメンタリー映画シリーズ第4弾「Sensitive Men Rising」がとうとう完成の日を迎え

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        【HSPセミナー・基礎編】Section01:HSPである私にむきあう

        ¥500〜

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        • 感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~
          125本
        • HSPがわかる本・無料プレゼント
          1本
        • HSPという自分を知る
          6本
          ¥2,200

        記事

          HSPでもそうでなくとも尊重しあえる生き方をしよう

          ASDで自己愛性パーソナリティ障害だった元夫。 繊細なところがいいなと思ったけど、HSPの繊細さとは異なるものがあった。だけどその違いを理解できていなかったから、互いを尊重できずに終わりました。 この経験をきっかけに、HSPを知る大切さをもっと広めよう!と決意しました。 今は、HSPを知る大切さと共に、「HSPらしく働いて生きる」を教えています。 どういうことかというと、 HSPが自他の生活ペースを尊重し、周りの人やできごととの距離感を上手に取ることが、HSPらしい働

          HSPでもそうでなくとも尊重しあえる生き方をしよう

          私はHSP、夫はADHD

          ADHDとHSPって似てるようでかなり違う😃 断言する理由は、夫がADHDだから。 2人ともビビりですが、ビビる理由が違うところが、一緒にいて飽きないんです。 例えば、私はお菓子の新製品を試すのが大好きで買うけど、 夫は「変な味かもしれない」と真剣に警戒して手にも取らない😆 私は、インターホンの音が苦手。悪い人ではないとわかっていても、親しくない人がウチに来る、距離感が掴めない、と警戒してしまう(配達の仕事してる方ゴメンナサイ🙏)。 夫は、集中力が削がれてパニック

          【6/3 12時〜HSPをアツく語る】

          今月は、HSPドキュメンタリー第4弾が正式リリース。 HSPという言葉がだいぶ浸透した今、あえてアツく語る理由とは? 6/3 12時から、スピリチュアルコーチ・Masako Stewartさんのライブにゲスト出演して語ります! 見に来てね! https://www.youtube.com/@spiritualpsychology777 HSPドキュメンタリー映画 Sensitive Men Rising ジャパンロケーションマネージャー 美崎珠莉

          「悩むのが好き」

          生きづらいとか仕事がしんどい、という理由から、いろいろ探してHSPにたどり着くという方がたくさんいます。私もそうでした。 HSPの特性を極めるうち、HSPや燃え尽き症候群になる確率が有意に高いとか、鬱々としやすい傾向がある、といった研究があることを知りました。 しかし、研究結果を見ても、私がずっと困っていた「悩みぐせ」は解決しなかった。そこで、HSPの特性を極めるだけでなく、私はなぜ悩みぐせが続いているんだろう?と禅問答に取り組むかのように、何年も考え続けました。 (ま

          真の優しさこそ、HSPの真の強さ。

          男性のHSPをテーマに制作中のドキュメンタリー映画。 先日、最終チェックのため少しだけ見せてもらいました。 みさきも出演し「暴力ではなく、真の優しさを貫く姿勢こそが、HSPらしい男性の在り方」と呼びかけています。 ものすごいエネルギーと共鳴しまくりで、数分見ただけなのに、サウナに入ったみたいに滝汗が出たほどでしたよ! 6月17日〜19日、全世界で視聴となる予定です。 噂によると、和文字幕対応するみたいなのです。(詳細確認中) ということで。 日本時間の夜に、みさき

          【HSP】仕事がしんどい理由と、基本の対処法

          転職すべきか、今の会社に残るかでずーっと迷ってるHSPさんへ。 その悩みは、最終的には、どちらかを選ぶ必要がありますよね。 だけどなかなか決められない事情があるんですよね・・・。 で、考えすぎて、何年もそのまま働いてしまうケース、たっっっっくさん、伺ってます。 (私自身、1回目に個人事業主になったのが38歳なのですが、その決断に至るまでに8年かかりました笑) 決断するには、頭だけでなくココロもすっきりする必要があります。 周囲の様子に過剰に反応しやすいHSP・HSS型

          【HSP】仕事がしんどい理由と、基本の対処法

          【HSP】転職相談あるある・就活NGワード

          転職の相談で「その考えは違うな」と思うこと。 「この業界は激務が当たり前。他社へ転職しても仕事がきついだろう」 と、行ってもいない会社の状態を決めつけているお話が多いのです。 HSPに限らず、このような傾向はあると思いますが、 HSPは、ひといちばい警戒心が強いので、一度「ダメ」と感じてしまうと、「ダメ」から抜けられない方が多いですね。 その警戒心を抱えたまま、他の会社の募集要項を見たところで、 ネガティブバイアスがバンバンにかかった状態ですから、 仮に「残業

          【HSP】転職相談あるある・就活NGワード

          それ、HSPじゃないかも?

          HSPは音や光に敏感、など「五感の過敏さ」としての説明を、SNSなどで見かけます。 ですが・・・ その説明だと不十分です。 例えば、感覚過敏、鬱、統合失調症、社会不安障害などの病気や、発達障害、トラウマからの影響、毒親そだちでも、五感が敏感な方もたくさんいます。 これらの症状や困りごとへの対処には、医師の診断のもと治療が必要であったり、その分野の専門性のある方のカウンセリングなどが有効です。 言い換えると、HSPの対処法が有効ではない場合が多々あります。というかはっ

          HSPの共感力と「余計なお世話」

          あの人、大変かも!と思うのは自由です。 しかし、その人のことを 「助けが必要な人」と決めつけることは、 HSPらしい共感力の特徴とは全く別の問題です。 今朝関東で地震がありましたが、 必要以上に(あなたが)慌てて、 誰かの安否確認をしなくて良いのではないでしょうか。 安否確認したいのは、(あなたが)安心したい「だけ」 だったりもする。 穏やかに安否報告を待つ距離感、大切にしたいですね。 HSP専門キャリアコンサルタント みさきじゅり

          HSPの仕事と生き方を伝える新しいメルマガ、準備中です

          HSPの仕事と生き方を伝える、新しいメルマガを準備中です。 いったんは「HSPが気持ちを楽に安心して働く」というテーマで書こうとしてましたが、どうも私っぽくなくて。執筆が止まってました。 私のビジョンは、HSPが自分の力にもっと自信(確信)を持った働き方が広まり、HSPがもっと社会貢献することなので、 「とても傷つきやすいままで、能力発揮」 にします。 4月配信に向け頑張ります。お楽しみに! HSP専門キャリアコンサルタント みさきじゅり

          HSPの仕事と生き方を伝える新しいメルマガ、準備中です

          安心して仕事をしたいですよね。

          HSP専門キャリアコンサルタントの、みさきじゅりです。 この3年ほど、YouTubeに注力しておりました。 加えて今年からは、メルマガを正式に復活します! ↓ 「傷つきやすい人でも安心して  仕事を続ける5日間プログラム」 HSPが傷つかない仕事に転職すべきか? でも、そんな仕事なんてあるの!? などのモヤモヤを解決する内容です。 メルマガに登録できるようになったら、お知らせしますね。 *仕事の不安でこんな悩みがあります、と言う方、ぜひコメ

          HSPさんは表現が命!

          HSPさんは感受性が豊か。 心の中では、数えきれないほどの思いを感じていると思うんです。 そんなにたくさん思っているのに、表現しきれてないHSPさんと、日々面談させていただくのです。 思っているのなら、感じているのなら、もっと表現しようよ、周りに伝えていこうよ。 たとえそれが周りに対する不平不満であったとしても、 「改善点」「今すぐできること」を添えて伝えることで、 自分にも周りにも価値がある発言になる。 HSPさんが勇気を出して発言することは、