適応障害◆休職19日目　「暇」ってこれか。2ヶ月ぶりくらいにおかえり。

今日は本当に久しぶりに「暇」を感じました。
何もする気が起きないじゃなくて、やらないといけないことが思いつかない感覚がありました。この感覚、2ヶ月ぶりくらい。

何もする気が起きない時の自分は頭の中に「これしないと、あれもしないと」が浮かんでばかりいました。でもする気が起きません。でも気持ち的にはやりたいことが終わってない不安と、動けばいいのにそれが行動に移せない、うまくいくことを頭の中で想像できない、もう何も考えたくない、逃げたい。
そんな感情や考えで一杯一杯になっていたと思います。

対して今の私。
少しやる気が起きない時の感覚に似ているものはありますが以前と違うのは頭の中が空っぽなのと漠然とした不安がないのと、なんか「大丈夫」という気持ちがあります。料理してないけど「大丈夫、パン屋さん行けばいい」、洗濯してないけど「大丈夫、明日も天気いいみたいだし」、収入減っちゃうけど「大丈夫、欲しいものそんなないし、先月の残業代も入るし」、転職うまくいくかな「大丈夫、なかなか順調に選考通ってる」。
そっか、意外と大丈夫だ。何に不安を感じてたんだろ。意外と生きるのって簡単じゃん。

そんな気持ちを確認した途端「暇」がやってきました。

19日の流れ↓

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