適応障害◆休職3週間してみて　ワクワクできるようになった

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この勉強したらこんな素敵な仕事ができたりするかな
この化粧水使ったら卵肌になれるかな
キックボクシング行ったら体重減るかな
このモデルさんみたいになりたいな、服見に行こうかな
パンが食べたいから近所のパン屋さんに行ってみようかな
まつ毛美容液効果出たかな、まつパ行ったら成果わかるかな、予約しよ

いろんなことに興味が湧いていろんなことを前向きに捉えられてワクワクする

あの受付の人もうちょっと優しくしてくれてもいいのに
今日洗濯したかったのに雨やだなあ
会社の手続きもう少し早く書類くれてもいいのに

「こうしたらうまくいくのに」と思いながらも周りは段取り悪くてその通りに行かなくてちょっとイライラ

これできなかったけどいいか
ちょっと失敗しちゃったけどいいか
洗濯するの忘れちゃったけど明日しよ
メール1日遅れちゃった、明日でも大丈夫よね
お腹いっぱい食べちゃった、そんなすぐ太らないから大丈夫だ

些細なことはやっぱり気になるけど
そんな深刻に悩まなくなった、今絶対しないといけないことなんてなくて適当で大丈夫と思えるようになった

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ここ最近、自分の中で喜怒哀楽が湧き出てくる感覚があります。

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休職した頃は何もする気が起きなくて何も感情が湧かなくて、前の自分と違うのはなんとなくわかるけどあまり考えたくない。
余計なことを自分で考えるのめんどくさくてできるだけ省エネな感情で生きたい
なのに「やらなきゃ」な用事は色々思いつく。