- 運営しているクリエイター
#発達障害
ADHDだとなぜ疲れやすいのか？
こんにちは、ADHD当事者のみもです。
今回は、ＡＤＨＤの人はなぜ疲れやすいのか？というテーマでお話していきます。
(動画でご覧になりたい方はコチラ)
①頭の中が忙しい
ADHDには脳内多動という特性があります。
これは一度に複数のことを考えていたり、考え事が次から次へと浮かんできたりするというものです。
例えば「夜ご飯何にしようかな」
「ジャガイモがないからカレーはできないか」
「
ADHDの私が失言を減らすのに効果的だった方法５選
こんにちは、ADHD当事者のみもです。
ADHDの人は衝動性が強いため、思ったことをなんでも口に出してしまい、失言が多い傾向があります。
この失言グセをなんとかしたい、と思っている当事者の方も多いかと思います。
そこで今回はADHDの失言を減らすための改善策について、私が実際に試してきた方法５つを紹介していきます。
※このnoteは↑の動画内容を一部改変して記事にしています
①思ったこと
ADHDの私の物忘れが激減したメモの取り方４選
YouTubeにて、【ADHDの私の物忘れが激減したメモの取り方４選】を投稿しました！
忘れ物を減らすためにメモをとりたいけど、
ついそのへんの紙に書いて無くしちゃう…
手帳に書いたのに、手帳を見るのを忘れる…
そんな方はぜひ動画をごらんください😌
ここからは内容をざっくり載せておきます↓
【予定が入ったらその場でメモ！】
はじめに、どのメモ術でもやってほしいのか、予定が入ったら必ず