昼食後に眠気に襲われてウダウダしちゃう問題に定期的にぶつかる。今日は丼だったけどよーく噛んだから大丈夫なはず…！ もうひと仕事頑張ろ〜

親知らず抜いたあとの痛みに苦しんでて書けていなかった、6月上旬の手帳をまとめて書きました。やっぱり手帳を書けた日は充実感があるな〜

ADHDの私の物忘れが激減したメモの取り方４選

YouTubeにて、【ADHDの私の物忘れが激減したメモの取り方４選】を投稿しました！ 忘れ物を減らすためにメモをとりたいけど、 ついそのへんの紙に書いて無くしちゃう… 手帳に書いたのに、手帳を見るのを忘れる… そんな方はぜひ動画をごらんください😌 ここからは内容をざっくり載せておきます↓ 【予定が入ったらその場でメモ！】 はじめに、どのメモ術でもやってほしいのか、予定が入ったら必ずその場でメモすること！です。 ADHDの人は突発的にアイデアが湧いたり、色々な情

自己紹介｜はじめてのnote

はじめまして、みもと申します。 ADHD、HSS型HSP当事者のアラサーです。 精神疾患に不登校、B型作業所通いなど様々な経験をしてきましたが、現在は夫と愛犬と2人+1匹暮らし。実家の農業を手伝いながら充実した日々を送れています。 過去の体験や、生きづらさを軽減できたライフハックなどを語るYouTubeやっています↓ 乱視のせいかやたらと目が疲れやすく、1日PCを触ると眼精疲労から来る頭痛で2日寝込むほど… そこでスマホのメモをやめて紙に書くようになり、手帳とノート(