記事一覧
とりあえずの対応を増やす
こんにちは、ミミいです。
私は自分の心が少しでも軽くなり、幸せに生きられるために、日頃から工夫してます。そんな工夫を目の前にいる人に伝える事を普段から意識しています。実は、楽になったよありがとう、というお言葉を頂くことが多いんですよ。
しかし現実には、残念ながら目の前にいない人が大多数なんですよね。そんな方々にも私の工夫の一部をお伝えしたくて、noteに投稿し始めました。
さて、前回でストレス
人との繋がりを感じる
こんにちは、ミミいです。何らのご縁や巡り合わせ、またただの偶然かもしれませんが、この記事を通じて出会えたみなさんとのこの繋がりはありがたく、できれば大切にしたいと思ってます(^_-)❤︎
さて、皆さんは自分の周りにいて、自分を支えてくれる他者の存在を感じているでしょうか？
ここで言う他者は人間だけに限りません。また、ごく近くにいる人だけを指している訳ではありません。自分を精神的な支えになるのな
ストレス状態の人にどのように接するのが正解？？
こんにちは。ミミいです。
今回はTwitter上で受けたリクエストから、このようなテーマでお話します。
ストレスについては、私の最初の投稿でお話しましたが、何らかの外的な刺激(ストレッサー)を受けた人が何らかの反応(ストレス反応)を起こしている状態です。ちょっと詳しく説明しますね。以下は簡単なストレスモデルです。
これら3つですが、ストレッサーは外的環境、認知とストレス反応は個人の中で起こって