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#ストレス
35年間「痛み」に気づけなかった私がいかに皮膚むしり症を通じて「痛み」を自覚したか
（この記事の所要時間：約15分）
私は無意識で指の爪を噛み、皮をむしる皮膚むしり症に35年近く悩んできました。
今も完治していません。
「皮膚むしり症って何ぞや？」という方はこちらのNoteをまずご覧ください。
関連ニュース記事と、診断基準の外部リンクがあります。↓
「皮膚むしり症」で検索すると、「強迫性障害」とか「無意識の自傷癖」とか、わりとショッキングな単語が並んでいます。
「えっ、別
「なぜ出来ないのか」と自分を責めて立ち止まりがちな人へ：責めずに前へ進めるようになる魔法の言葉✨
（この記事の所要時間：約7分）
今回は「なんで出来ないの⁉︎😫」と、ついつい自分を責めて立ち止まりがちな人が、責めずに前に進めるようになる魔法の言葉を二つお伝えします。
ダイエットというよりはメンタルの記事なのですが、ダイエットを例に取るとお伝えしやすいので、次章で前置きとしてちょっと私のダイエットのお話をします。
ダイレクトに本題に入りたい場合は次の次の章まで飛ばしてしまって構いません�
皮膚むしり症は便利な「ストレスバロメーター」として使える！
（この記事の所要時間：約5分）
「ストレスから出る癖を把握しよう！」って、ビジネスセミナーでも推奨されている大事なこと
私は以前、起業セミナーに参加したことがあります。
起業を考えている主夫・主婦の方や、「副業でも好きなことで仕事してみたい」という会社員など、様々な方が参加されていました。
その中で、「上手くいかない時に自分が陥りがちな癖について考えてみよう」というワークがあったんです。
起
手指や爪が荒れている人 = セルフコントロールの欠けている人？
（この記事の所要時間：約4分半）
「面接官は応募者の手を良く見る」のは何故か
太古の昔、就職活動のころ。
インターネットで、こんな話を見かけました。
「人事の担当者は、応募者の手✋をよく見ています。
手や爪が荒れてる人は、生活が荒れている人、セルフコントロールの欠けている人と見られかねません。
面接前にきちんと指先まで綺麗✨にしておきましょう」
という話でした。
これが当時、私にはものす