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2023適応障害診断→休職→退職 元小学校の先生 うさぎです🐇 AC HSS型HSP…

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2023適応障害診断→休職→退職 元小学校の先生 うさぎです🐇 AC HSS型HSP 気質があります

記事一覧

【行動編②】適応障害で休職の延長、退職について考える

ー人生休暇中のうさぎです  前回は休職にいたるまでの行動を  ちょこちょこと実体験と今の気持ちを  いれながらお話しました…!  自分の状態に気付けるのはすごいこ…

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うさぎ
1か月前
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【行動編①】適応障害で休職するまで

ーお久しぶりです  適応障害の診断を受け7年勤めた  小学校の教員を退職したうさぎです  気持ちの面での退職までを  少しお話しすることができたので  今回は行動し…

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1か月前
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人生休暇中の今

ー見に来てくださり  ありがとうございます…!  人生の休暇中のうさぎです  3日坊主のわたしが  つらつら思いを記して  4回目になりました!  今回は自分の整理…

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7か月前
7

【気持ち編③】適応障害になったきっかけは『先生として』の呪縛

ーこんばんは!うさぎです  noteに記していくことで  なんとなく前に進んでいる  自分の心と向き合えている  気がしていて、、  ちょっとしたやりがいを  感じてい…

うさぎ
7か月前
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【気持ち編②】適応障害になったきっかけはアダルトチルドレン?

ー7年間小学校の教員を勤め  適応障害の診断を受け休職  そして退職をしたうさぎです  前回の記事では  つらつらとした思いの塊を  ぶつけすぎました…! ▽ 仕事…

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7か月前
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【気持ち編①】適応障害で仕事に行けないと思ったとき

ある日ポキっと心が折れる音がした 涙は止まらないけど なにも悲しくない なにも悔しくない 気持ちはなにもない けれど動けない 自分をコントロールできない それまでは…

うさぎ
7か月前
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【行動編②】適応障害で休職の延長、退職について考える

【行動編②】適応障害で休職の延長、退職について考える

ー人生休暇中のうさぎです

 前回は休職にいたるまでの行動を
 ちょこちょこと実体験と今の気持ちを
 いれながらお話しました…!

 自分の状態に気付けるのはすごいこと

 頑張りすぎていることを認めて
 他者(病院)に頼ってみてもいい

 過去の自分は
 後輩が限界を超えているかもと思っていても
 心配をする上辺だけの声かけをしながらも
 見て見ぬふりをしていたこともありました

 心が停止して

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【行動編①】適応障害で休職するまで

【行動編①】適応障害で休職するまで

ーお久しぶりです
 適応障害の診断を受け7年勤めた
 小学校の教員を退職したうさぎです

 気持ちの面での退職までを
 少しお話しすることができたので

 今回は行動したことを中心に
 伝えいけたらと思います

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

□ 休職に向けて

わたしの場合は休職までに
以下の4つの行動をしました!

1 当日受診ができる精神科を受診
2 医師に診断書をかいてもらう

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人生休暇中の今

人生休暇中の今

ー見に来てくださり
 ありがとうございます…!
 人生の休暇中のうさぎです

 3日坊主のわたしが
 つらつら思いを記して
 4回目になりました!

 今回は自分の整理として
 現状をまとめたいと思います

わたしの場合
休職期間は2ヶ月でした

はやく辞めて

次の人を探してもらいたい
自分も次の仕事ができる
罪悪感なく休みたい

そう思ったからです

退職をしてから早5ヶ月経ちますが
そう上手

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【気持ち編③】適応障害になったきっかけは『先生として』の呪縛

【気持ち編③】適応障害になったきっかけは『先生として』の呪縛

ーこんばんは!うさぎです
 noteに記していくことで
 なんとなく前に進んでいる
 自分の心と向き合えている
 気がしていて、、

 ちょっとしたやりがいを
 感じています

 そして
 見てくださる方がいること
 このnoteに記したことで
 言葉を通して繋がれた人が
 いることに感謝をしています

 今回も見にきてくださって
 ありがとうございます…♡

 前回が 幼少期編でしたので
 (掘

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【気持ち編②】適応障害になったきっかけはアダルトチルドレン?

【気持ち編②】適応障害になったきっかけはアダルトチルドレン?

ー7年間小学校の教員を勤め
 適応障害の診断を受け休職
 そして退職をしたうさぎです

 前回の記事では
 つらつらとした思いの塊を
 ぶつけすぎました…!

▽ 仕事に行けないと思ったとき

 見ていただいた方々
 ありがとうございます

 今回は適応障害になる
 大きなきっかけになった?

 人のことを考えすぎたことで
 心がぼろぼろになったわたしの

 "身勝手な考え方" について
 お話し

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【気持ち編①】適応障害で仕事に行けないと思ったとき

【気持ち編①】適応障害で仕事に行けないと思ったとき

ある日ポキっと心が折れる音がした

涙は止まらないけど
なにも悲しくない
なにも悔しくない
気持ちはなにもない
けれど動けない
自分をコントロールできない

それまでは苦しいこと嫌なこと
感情を爆発させて発散しながら
泣いても吐いても這いつくばってでも
動いていたのに

ーはじめまして、うさぎです!
 大学を卒業してから
 7年間小学校の教員として
 ずっと転職を考えながらも
 真面目に楽しく勤め

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