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もう嫌だ
なんなんだよこれ
疲れたよ
なんで
疲れた
やだよ
なんでだろう
おはようございます。
今日も1日が始まりました。
今日は12時から心理面談に行ってきます。
体調面的には良くなってきたけど、やっぱり「なんでこうなったんだろう」という思いは消えません。
俺、頑張ってきたのになぁ
どうしてこうなったのかなぁ
なんて、ぐちぐち考えてしまいます。
自分の人生生きれるようになりたいなぁ
やだな
おはよう。
もうどうしたら良いかわかんないよ。
心理療法は継続している。
苦しみはとれてきたし、動くこともできるようになってきた。
でも、やっぱり自分っていうものがわからない。
自分って何?
今までずっと偽物の自分で生きてきたから、自分のなり方がわからない。
これが、ずっと苦しい。
ああ、今日もやだな。
ため息
おはようございます。
昨日も心理相談室に行ってきました。
もう、どうすればいいかわからないです。
相変わらず苦しいし、パニックにはなる。
全て諦めたいし、投げ出したくなる。
それでも毎週通っています。
でも、本当に良くなるのか?
自分の人生生きることができる日が来るのか?
あの心理士の人も信用していいのか?
ああ、疲れた。
トラウマは体に刻まれる
おととい、それを経験し、理解しました
不安ではあるし、まだ完全に治っているという訳でもなかったけど、少し開封の兆しは見えてきたかな、と思ったタイミングでした
少しショックでしたけど、いいタイミングで自分の状態がわかったからよし、と考えるようにしてます
たぶんこれからはこの体に刻まれたトラウマをなんとかしていく方向になるのかな
まあ、でも新しい解釈の仕方もしてみました
今まで心の中にトラウマがあ
少しEMDRを受けてみた感想
昨日、少しEMDRを受けてみました。
EMDRをしている最中は、自分の止まっていた時間が動き出す感覚のようなものを感じました。
凍りついていた記憶や自律神経が動き出す感覚、なのかな。
終わった後は頭がスッキリしました。
カウンセリングが終わった後、ビルから出て街に降りたのですが、何というか、世界が動いている感覚を感じました。
人の往来や世界に命を感じる、そして自分もその中で動いている、そんな感覚