マーボン〇

おもにに子どものことと、役立ちそうな本の情報を書いてます〇

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  • 個人的に読んでよかった本まとめ

    自分を成長させるために読んだ本たちです。

12月4日の日記

おはようございます。今日はコーチングを受ける日。朝7時半に家を出て、8時に新宿のスターバックスに到着しました。先回コーチングを受けたのは丁度１ヶ月前くらい。その時に定めた目標は達成できていませんでした。 やはり目標が達成できていないと自分の中にパワーが蓄積されません。自分で立てた目標（約束）は必ず達成する（守る）。単純だけれどこれが大切だと改めた感じました。 今日は休日だけれども、充実した時間を過ごすためにスケジュールを作りたいと思います。 6時：起床 7時半：家出発

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    • こじらせ仕事のトリセツを読んでみた

      著者は2名 ●飯田　剛弘（いいだ　よしひろ）さん ビジネスファイターズ 代表 全米大学優等生協会（Phi Kappa Phi）所属愛知県生まれ。南オレゴン大学卒業後、インサイトテクノロジー入社。インド企業とのソフトウェア共同開発プロジェクトに従事。その傍ら、プロジェクトマネジメント協会（PMI）の標準本の出版翻訳に携わる。マーケティングに特化後は、2年連続シェア1位獲得に貢献 （ミック経済研究所）。外資系企業のFAROでは、日本、韓国、東南アジア、オセアニアのマーケティング責

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      • 8/31（火）今日の振り返り

        みなさんこんばんわ。本日の振り返りをしていきたいと思います。今朝は5時40分に目を覚まし、水を飲んでそのまま筋トレをやりました。ひたすらに積み上げていくことで成果は必ず出る。明日も続ける。 今日は久しぶりに事務所へと出勤です。コロナは中々静まりませんが、世の中は動き続けますね。電車は今日も満員でした。 10時からmtgを開始して、今月末の勤怠記録を纏めて提出。他申請関係も、経理に提出。仕事に全力を注げているであろうか・・・。最近少しフワフワしている状態が続いてしまっていま

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        • 8/30（月）朝6:06に起きてみた

          みなさんおはようございます。今日も最高の１日にしていきましょう。 昨日は暑かったですね。目をつむってはいたものの、熟睡できてなかったです。今日は熟睡できるだろうか。仕事をがっつりやれば眠れるでしょう。 今日のやりたいことリストです。 [今日のやりたいこと] □西島秀俊になるために筋トレする (腹筋・背筋・腕立て・スクワット：各30回） □瞑想する さぁ本日も最高の１日にしていきましょう！ ではまた今夜！

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        • 個人的に読んでよかった本まとめ
          30本

        記事

          2021年8月28日（土）朝6時22分に起きてみた

          みなさんおはようございます。今朝は月に１度受けているコーチングの日でした。朝8時新宿のスタバで待ち合わせをして、セッションスタートです。今年の１月末からコーチングを受け始めて、早７カ月。実感として自分の生活の変化は１割程しか変化していないと改めて今日のセッションで気が付きました。まだまだ行動が足りていませんでした。 自分のゴールに近づくために、ひたすらやりまくる日々を続けていくより道はないのだなと。今日のセッションを通じて理解をしました。 ただよかったのは今日のセッション

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          2021年8月28日（土）朝6時22分に起きてみた

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          8/27（金）朝6時22分に起きてみた

          みなさんおはようございます。華の金曜日ですね。明日になれば休みが待ってます。頑張って１日過ごしていきましょう。今日も最高の１日にしていきましょう。 では早速昨日の成果報告です。 [昨日やりたかったこと] □西島秀俊になるため筋トレをする （スクワット・背筋・腹筋・腕立て：各30回） →やりました！ □１日のスケジュールをつくる →これもやりました □読書 →昨日は読めませんでした。 □自分を全力で使い切る →まだまだもっとできる □くだらない動画を見ない →少しは減ったと思

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          8/27（金）朝6時22分に起きてみた

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          8/26（木）6:22に起きてみた

          みなさんこんにちは。今日も１日はじまりましたね。昨日は寝室が暑くてフローリングで寝ていました。今朝は息子殿が起きるのは少しだけ遅め。朝ごはんはウインナーキャベツサンド、ヨーグルト、みかんゼリーです。 さぁ昨日やりたかったことの成果報告です。 [昨日やりたかったこと] □西島秀俊になるための筋トレをする （スクワット・背筋・腹筋・腕立て：各30回） →やりました・・・！ □１日のスケジュールをつくる →やりました。 □瞑想する →できませんでした。 □読書 →３ページ読みまし

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          8/26（木）6:22に起きてみた

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          8/25（水）6:32に起きてみた

          みなさんおはようございます。今日も１日頑張っていきましょう！ 昨日久しぶりに事務所へ出勤したら、速攻喉がやられました。東京の空気はどうにかなっているのか・・・？ さて昨日やりたかったことはできたのか？成果報告です。 □西島秀俊になるため筋トレをする（腕立て・腹筋・背筋・スクワット：各30回） →スクワットはできました！ □仕事の成果を10倍にする →まだまだ □１日のスケジュールをつくる →やりました！ □瞑想する →やれませんでした。電車で移動中にしようと思います。

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          8/25（水）6:32に起きてみた

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          8/24（火）朝6:02に起きてみた

          みなさんおはようございます！今日も１日頑張っていきましょう。息子殿は今日も早起き。6時半には寝室の扉を「おはよ～〇」と言いながら開けてリビングに登場してきました。 早速朝食作りの開始です。今日は妻が作ってくれたビザソースの仕込みがあったので、それを使ってミニビザパンをつくりました。デザートはスイカ。あとは無糖ヨーグルトです。朝からしこたま食べて、お皿を洗ったら服を着替えさせます。 図書館から借りてきた飛行機の絵本の読み聞かせをしたら、保育園へ向かって出発！道の途中で、ネコ

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          8/24（火）朝6:02に起きてみた

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          8/23（月）朝6時8分に起きてみた

          みなさんおはようございます。今日も最高の1日がはじまりました。昨日は日曜日ということで、しっかりと息子に時間を使い切りました。妻は平日の仕事でストレスアウトしているのか、胃の調子が悪いと終始ボーっとしていました。大丈夫だろうか。 さて、今日のやりたいことを書いていきましょう。 [今日のやりたいこと] □やりたいことを含めて１日のスケジュールをつくる □西島秀俊になるため筋トレをする □家のどこか一部をキレイにする □読書をする 今日の成果報告はまた夜か明日の朝にしますね。

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          8/23（月）朝6時8分に起きてみた

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          メモ式発想法を読んでみた

          著者は北山準一さん 大手コンピュータ・メーカーでシステムエンジニアとして長年勤務した後に独立。現在、プロジェクトリーダーの経験と知識を活かし、特許関係の調査、業務改善ソフト開発を行っている。業務上の問題解決に限らず、仕事上の諸問題、人生の諸問題にもその都度正面から取り組んできた結果、問題解決の手順に共通するパターンを発見。その体験をベースに「誰にでもできる問題解決法」を構築し、基本的かつ実践的なメソッドを提唱しているのだそうです。 よかったポイントを個人的にリマインドしてお

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          メモ式発想法を読んでみた

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          ８/21（土）6時2分に起きてみた

          みなさんおはようございます。最高の週末が始まりましたね。朝起きて窓を開けたら、涼しい風が入ってきたので「これは！」と思って散歩にでかけました。今日は30分程ウォーキング。この時期の早朝散歩は本当に気持ちいいですね。 息子殿が6時半ごろに起きてきました。メンズタイムのはじまりです。昨晩暑かったのか、ねまきの甚平がぐっしょり。パパッとお着換えをして、近所のスーパー（24時間営業）まで一緒に買い物へ出かけます。 真っ赤なストライダーにまたがり、お出かけスタート。妻はまだ寝ていま

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          ８/21（土）6時2分に起きてみた

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          8/20（金）朝6:08に起きてみた

          みなさんおはようございます。今日も最高の１日がはじまりました。 今朝は妻が長野出張でゲトッてきたリンゴジャムをパンに塗って、息子の朝食作りをします。今朝はリンゴジャムパンとチーズパンの２種類を用意。 着替えを済ませて、保育園まで登園です。今朝は公園の野球グランドで少年野球の大会が開かれていました。息子も興味深々で開会風景を暫し観覧。コロナ禍であはありますが、こういった風景が見れるのは嬉しいですね。 さぁ昨日やりたかったことの成果報告です。 [昨日やりたかったこと] □ビリ

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          8/20（金）朝6:08に起きてみた

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          8/19（木）5:00に起きてみた

          みなさんおはようございます。今日は妻が長野へ日帰り出張のため、朝５時に起床。息子も奇跡的に5時半に目を覚ましました。6時過ぎに妻を息子と見送った後、息子の朝食作りをはじめます。今朝はソーセージチーズサンドにしました。朝からよくやったよ。 夜も妻の帰宅は22時を過ぎるとこのこと。在宅ワークが終了したら、息子のために頑張って美味しい晩御飯を作っておきましょうね。 さて昨日やりたかったことの成果報告です [昨日やりたかったこと] □１日のスケジュールをやりたいことを含めて作る

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          8/19（木）5:00に起きてみた

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          8/18（水）5:03に起きてみた

          みなさんおはようございます。今朝も息子殿は元気いっぱい。大好物となったソーセージサンドを朝からつくります。妻は頭痛がすると少し元気のない様子、心配です。やっとのことで東京は晴れ日を迎えることができました。やっと洗濯物を干せる。 さて昨日やりたかったことの報告です。 [昨日やりたかったこと] □１日のスケジュールをつくる →やりました！ □西島秀俊になるための筋トレをする →やりました！(腕立て・腹筋・背筋・スクワット：各30回） □無駄な動画を見ない →少し見てしまいました

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          8/18（水）5:03に起きてみた

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          8/17（月）4:07に起きてみた

          みなさんおはようございます。今日も１日はじまりました。今朝は妻に息子の朝食作り、洗濯を対応してもらいました。私は、布団の片付け・ゴミ出し、食器洗いです。息子を先ほど登園させてきました。そろそろ今日も仕事に精を出す時間がやってきます。 さて、昨日やりたかったことの成果報告です。 [昨日やりたかったこと] □時間を大切に使う →もっとできた □西島秀俊になるため筋トレをする →やりました！（腹筋・背筋・腕立て・スクワット・各20回） □晩御飯を丁寧につくる →ナスの煮びたし、ゴ

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          8/17（月）4:07に起きてみた

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