2021年7月の記事一覧
受け入れたら自分を許せた瞬間
受け入れること
今までの慣習と違うことを受け入れるのは
とても難しいですよね
抵抗と反発が自分の中で駆け巡り
今までの自分の学びを否定はしたくない
新しいことを吸収するときに
疑問を持つことはとても素晴らしいことだと思います
オンライン陰ヨガ養成講座で受講生たちは
学び自分が納得いくまで
たくさんの疑問を持ち
わたしにぶつけてくれました
ヨガを教えるのはテクニックではない
アーシング自然との調和
最近、自然がある所を求め
裸足で大地を体感してます
大人になって
裸足になって歩いたり
寝転んだりすることってなかなかないですよね
とってもエネルギーもらえるし
体温も上がるみたい
そして人も騒音もないから
頭がとってもスッキリします
普段どれだけ思考しているのか、、、
どれだけ騒音の中で生活しているのか、、、
そして電磁波まみれなのか、、、
この社会の中でもうまく調和した
陰ヨガ養成講座を受講しようと思った訳は？
オンライン陰ヨガ養成講座の受講生にはまず講座が始まる前に
こちらのレポートの提出をお願いしています
講座が始まる前と後では気持ちの変化も著しいです
第１期生
陰ヨガに興味があり、教えるならきちんと自分の中で知識を落とし込んでレッスンしていきたいと思った。12月から仕事が決まったことで、今、学ばないといけないと思った。
陰ヨガは当時初心者だった私にも受けやすかったし、どんなレベルの人でも受け
日常の中に全て答えがある
ヨガの実践やヨガの学びを深めていくと
どこかヨガのポーズだけにこだわったり
自分だけが正しくなったり
マットの上では完璧なポーズを決めていても
日常では姿勢が急に悪くなったり
では何のためにヨガを学んでいるのか
ポーズを練習しているのか
アシュタンガヨガでは９９％のプラクティスと
１％のセオリーと言われていて
毎日のように練習します
毎日練習することで頭で考えるよりは体で覚える