シングルマザー起業💍💎カウンセラー フォロバ100

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シングルマザーが起業するまで💓 0➡︎1が1番大事 その裏側を発信中📲 🐼息子小6 🐱娘 小2 💅昼間はネイリスト 摂食障害のボロボロだった過去から 普通の幸せを手に入れた❣️

最近の記事

自分より人のことを考える思いやれる人になる

⁡ ⁡ 起業するのは、皆さん 難しいと考えてませんか? ⁡ ⁡ 私はシングルマザーで 子供が2人います。 ⁡ ⁡ 上の子はこの春 中学生になります。 ⁡ ⁡ 私は子供達のためにも 起業することが 大事かつ安定だと考えました。 ⁡ ⁡ やはり起業といっても 簡単なことではありません。 ⁡ ⁡ 人と人との繋がりも 大事だと感じております。 ⁡ ⁡ だからこそ 「自分より 人のことを 考える 思いやれる人になる」 ⁡ ⁡ ことは重要なんだと感じます💫✨ ⁡ これから私が起業するまで

    • うつ病による不眠に悩まされていませんか?

      うつ病による不眠に悩まされていませんか? ⁡ うつ病と躁病は同じ人に 同じ人にあらわれることがあるので、 躁うつ病ということもあり、 最近では、ともに感情病ともいいます。 ⁡ ⁡ うつ病は抑うつ感情(気分)が、 躁病は強い爽快感情が主な症状だからです。 ⁡ ⁡ うつ病は躁病は、治療しないでいても、 6〜18ヶ月症状が続いて自然によく なりますが、 何かのきっかけで再発することが 多い病気です。 ⁡ ⁡ うつ病では、病気のおこりはじめから 不眠がみとめられます。 これにたいして

      • 過食嘔吐 ママがどんどん変わっていく

        私の1日は、家族に食事を作って、 自分は食べて、吐いて、ぶっ倒れて の繰り返しでした... ⁡ ⁡ 「私には家があり、家族、友人、 大切な人がいてくれる。 こんなに幸せだけだけど 食べて吐いてが止まらない...。」 ⁡ ⁡ 気付けばそんな生活に なっていました。 ⁡ ⁡ 娘と息子と母は その変わっていく姿にまず 違和感を覚え、疑問を覚え 最初は、 「アルコールを飲みすぎたのか?」 何かさえも分からない そんな私の姿を見たでしょう。 ⁡ ⁡ ⁡ 最初は見せるのが情けなく 恥ずか

        • 仕事が合わない‥なら自分の「好き」を伸ばしてみて

          仕事が自分に合わなくてつらくなって いる人もいるでしょう。 ⁡ ⁡ たとえば営業の仕事をしているけど、 人と話すのが苦手というふうに ⁡ ⁡ しかし、その中には 「部署を変えてほしい」 といってはいけないと 思い込んでいる人も 少なくありません。 ⁡ ⁡ これも勝手な自分の思い込みで あるかもしれません。 ⁡ ⁡ 自分から 「相談する」 「確認する」 というのは勇気が いることことかもしれませんが 自分から能動的に行動することも、 自覚していきたいものです。 ⁡ ⁡ また、マ

        自分より人のことを考える思いやれる人になる

          あなたはうつにかかっているのか?

          次の質問の答えの大半が 「はい」 の場合は、 うつの確率が高いので、 症状が悪化しないうちに 専門化のアドバイスを 受けて下さい。 1.一年前に比べて、よく泣きたくなる気分になる 2.気分が滅入って悲しい。 3.希望がなく、ほとんどいつも無力感にとらわれ  ている。 4.やる気、動機(モチベーション)がほとんどな  くなってしまった。 5.かつては楽しめたものへの興味が失せてしまっ  た。 6.生きることは価値がないという考えがよく浮か  ぶ。 7.睡眠パターンが最近変わっ

          どんな人でもうつになる可能性がある

          私はある本を読んで衝撃を受けました。 現在、この世の中には沢山のうつ患者の方が いらっしゃっるかと思います。 これはある、クリニックの話です。 待合室に一度も見かけたことこのない 若い女性がいたそうです。 診察室に呼び入れ 「どうしましたか?」 と聞くと、 彼女は突如として涙をこぼして とても落ち込んでいることを 話しはじめたそうです。 この女性はアメリカの方で うつと悲しみと絶望でどうにもならないと 言ったそうです。 辛い彼女にとって医者は最後の 手段のようでしで

          どんな人でもうつになる可能性がある

          やる気がないってどうゆう事?

          朝起きて、仕事に行く気がしない... というよりそもそも毎日、 やる気が出ない。 昔はあんなにキラキラした毎日があったのに それも今となっては思い出すこともない。 人に会うことすら面倒で、 部屋を掃除するのも面倒で、 料理するのも面倒で、 なにもする気にならない。 そんな気持ちになるのっいて あなただけじゃないです。 今の社会においては、 多くの人がやる気がおきず 自分自身ん苦しめながら 毎日を過ごしているように 感じます。 しかも、その 「やる気がない」「もう何

          過食症ってどんな病気なのでしょうか?

          過食とは摂食障害の一つで、 過食した後に、それを浄化することを 繰り返すのが特徴です。 食べる量は大量で、それもたいてい カロリーの高い物です。 ふつう隠れて飲食するため、 何年間も家の人がきづかないことも あります。 浄化方法としては、自分で嘔吐を 誘発する場合が1番多いのですが、 下剤や利尿剤を乱用したり、絶食したり 激しく運動を行ったりする場合も あります。 なぜ浄化するかというと、過食を 「取り消したい」からです。 そうすることで 過食したことに対する 罪の意

          過食症ってどんな病気なのでしょうか?

          全てをダメとは決めつけないで

          絶望的な考え方が浮かんでる時 将来に目が向きます。 そのときに気をつけないといけないと いけないのは 「すべてがダメになってしまうのではないか」 とういう考えから 「すべてがダメになってしまった」 と決めつけに移ってしまうことです。 「すべてがダメになってしまうのではないか」 とういうのは、将来を想像した考えです。 そのように考えられてるあいだは、 「すべてがダメにならないようにするためにはな何ができるか」 と将来に向けて考え、行動することができます。 そうしたなかか

          心療内科での私の体験談

          私は今まで、心療内科と隔離病棟 併せて4つ行ったことがあります。 最初に行った心療内科の先生は 女性の方でした。 業務を淡々とこなす感じで 私は泣きながら相談をしましたが 病名とこの薬を飲んでください。 と、相談を聞いてくれる感じでは ありませんでした。 もらった薬を ただ飲むだけというだけで 薬を取りに行っている病院という 印象をうけました。 「調子はどうですか?」 と聞かれ、私が詳しく話をしても 「わかりました。また同じ薬を飲んで下さいね」 という感じで私には 合わ

          「がんばります」しか言えない

          がんばります って皆さんよく使ってませんか? この言葉、自分を苦しめてる時ある事 気付いていますか?? 職場で新入社員で働くことに なりました。 右も左も分からない そんな時に上司に 色々仕事を押し付けられ 貴方は新入社員です。 「はい、がんばります。」 と、伝えますよね? これが繰り返されると あなたはどうなりますか? がんばります。 ということばは 良い意味で聞こえは良いですが 悪い意味では自分の首を絞めているのです メンタル的に弱い方はこの がんばります

          終わりのないダイエット

          女子の永遠のテーマといっても おかしくない「ダイエット」 健康的なダイエットやゆるやかに 痩せるダイエットなら体に負担もかからず 健康に痩せれるので体には安全です。 現在、沢山のダイエット方があり 皆さんいろんなダイエットを 試したのではないのでないでしょうか? 健康的に痩せた方や 失敗した方 筋肉質的に痩せた方 様々だと思います その中でも危険なダイエット法で 痩せた方で痩せた方もいるかと 思います。 それは拒食症です。 これは、もはやダイエットとゆって いいの

          ほんとうに喜ばれる恋人へのプレゼント(女子編)

          もうすぐクリスマスですね🎄 女子の皆さん恋人へのプレゼント 迷っているのではないのでは ないのでしょうか? 今回は、付き合って間もない 1〜4ヶ月の女子に向けての プレゼント候補をいくつか 書かせて頂きたいと思います。 まずNGなもの 高価なペアな物 ブランド物 高価な物 普通にお付き合いしているのなら なおさらこれははじめての クリスマスなら絶対NGです! やはり見栄を張りたくなる気持ちは わかりますが初めてのクリスマス それも付き合った期間も短いときたら

          ほんとうに喜ばれる恋人へのプレゼント(女子編)

          過食嘔吐と戦う女性たち

          1980年代の2900人から 2015年代で約10倍の約25000人に 増えております。 この数字は、過食嘔吐だけではなく 拒食症、過食症も含まれておりますが それだけの人数の方が 摂食障害になやまされているのが現実 なのです。 実は、私も過食嘔吐で苦しめられた1人 でした。 過食嘔吐が,始まるとまず 自分自身の食欲のコントロールが できなくなってします。 同じ症状の方は分かるのではないのでしょうか? 目の前にある食べ物を 食べ尽くす、食べ尽くす 足りなかったら出前を取っ

          子供の思春期対処法

          私は、小学校2年生の女の子と 小学校6年生の2人の子どもがいます。 特に今思春期真っ只中なのが 小学校6年生のお兄ちゃんです😥 とても毎日戦いです 心の戦いです 朝起きない 部屋はお菓子のゴミだらけ 部屋は片付けない 脱いだ服はそのまま 口喧嘩になると逆ギレをおこす 妹に手をあげる ズル休みをする 何年も毎日同じ事をゆっても治らないのです。 私は、もう辛く心との葛藤の日々が続いてます お子さんのいる家庭はどうでしょうか? そしてわたしは精神的に

          いつも良い人でなくていいよ

          どんなことにも良い面がある 良い部分をみえるようにすれば楽しい きれしいごとのプラス思考が 幅を気がせているように思うことが 時々あります。 でもものこわとには「悪い面」だって確実に存在します。 生ゴミをどんなにイイニオイと思おうとしても 無理なように「生ゴミは臭い」。 それでいいですよ。現実を無視した いわばニセのプラス思考はしないでいい。 しようとしとら苦痛です。 さてこんな考えがえ方もあります。 生ゴミが臭いのは、私たちの生命を支えて くれている食べ物があるか