【43kg→67kg】10年の過食症を克服した女が理想の体型になるまで

摂食障害(主に非嘔吐過食)を経験し、 身体には「食」と「心」が 大きな影響を与えている…

【43kg→67kg】10年の過食症を克服した女が理想の体型になるまで

摂食障害(主に非嘔吐過食)を経験し、 身体には「食」と「心」が 大きな影響を与えていると痛感しました。 食べて痩せていくダイエットブログです！ ・MAX ：67kg(2019.2) ・NOW：57kg(2022.4) ・目 標：43kg台(2022年3月目標)

【43→67kg】〈カウンセリング募集〉私が初めてカウンセリングを受けた理由

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晴れじゃなくて、雨じゃなくて、くもりがあってもいい。

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再発した摂食障害が約3週間で治った理由

再発した摂食障害が 約3週間でほぼ治りました。 コメントをくださった方々 ありがとうございました😭 再発した当時は 本当に怖かった。 またあの暗闇に 逆戻りしたのか…

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【グロ画像注意】ボーッとしてたら火傷した

摂食障害が再発した時に ボーッとしてたら火傷しました🥲 この先、グロ画像注意！！！！！ (傷をみたくないひとは見ないでください) (お目汚し失礼) 摂食障害再発して …

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信用するから信用される

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無条件に自分を愛する

摂食障害でも100点！ 仕事がなくても100点！ 家がなくても100点！ 誰から愛されなくても100点！ 摂食障害はダメって誰が決めたの？ 仕事がないとダメって誰が決めたの？ …

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初めて心の底から休めた

今回の摂食障害の再発が かなり早いスピードで良くなってきています。 まだ 突然、涙が出てきたり 夜眠れなくなったらもしますが だいぶ普通に 生活できるようになってき…

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親に手紙を書いて家出した話。

両親は 正社員が正義！という考え方です。 (私のことを思って言ってくれてるのだと思う) 私は バイトでも派遣でも本人が納得していれば どんな働き方でもいいと思っている…

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親にとって理想の娘にならなくて良い

「親の期待に応えなくてもいい」 「親にとって理想の娘にならなくていい」 あなたの人生に あなたの親は関係ない。 あなたの人生は あなたのいきたいように生きればいい…

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【43→67kg】〈カウンセリング募集〉私が初めてカウンセリングを受けた理由

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私は約7年間、
摂食障害に苦しんできました。
(主に過食症)

自分に自信がなく
インスタでキラキラしている友達をみては
落ち込み自己否定を繰り返す日々。

その自己否定をかき消すように
過食する毎日。

どんどん太っていき、
43kgだった体重も
67kgまで増えてしまいました。

人に会うのが怖くなり
会社も退職せざるを得なくなりました。

そして私は
とうとう引きこもり、
ベットの上で過食す

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2000kcalの過食より、300kcalのポテチ

2000kcalの過食より、300kcalのポテチ


昨日は久しぶりに
深夜にポテチを食べた。

正直、
お腹が空いていたわけじゃないけど
無性にポテチが食べたかった。

最初は２、３枚だけ
食べようと思ったら
ポテチが美味しすぎて止まらなかった😂笑

「もういいや」と
いい意味で諦めて１袋食べることにした。








摂食障害の頃の私なら
「こんな時間にポテチを食べるなんて」
「痩せたいのにポテチを食べるなんて」
と

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どうせ死ねないなら、楽しく生きる方法を探そう

どうせ死ねないなら、楽しく生きる方法を探そう


私が摂食障害だった頃、
死にたかったんだけど死ねなかった。
(厳密には死にたかったのではなく、消えたかった)

ある日、
どうせ死ねないなら
楽しく生きようと思った。

一度、死んだようなもの。
なんでもできるじゃん！！！！

そう思ってからは
割と色々なことが楽しくなった🥰

いい意味で
気楽に過ごせるようになったからだと思う。

力を抜いて過ごせるようになったから
それが良かっ

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かわいくなくても愛される

かわいくなくても愛される


「かわいくなくても愛される」

「太っていても愛される」

「勉強ができなくても愛される」

「仕事が続かなくても愛される」

「料理ができなくても愛される」

「お金がなくても愛される」

「病気でも愛される」

「引きこもりでも愛される」






みんな無条件に愛される🥰


【43kg→67kg】10年の過食症を克服した女が理想の体型になるまで

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面接に落ちたことがないのは

面接に落ちたことがないのは

私は面接に落ちたことがない。

なぜなら
空気を読んで生きてきたから。

私は摂食障害だった頃、
自分のことを愛することができなかった。

だから
自分のことを誰かに愛して欲しかった。

そのため承認欲求が強く、
人から愛されるために
人に合わせて生きてきた。

だから
この人は何となくこう思っているなとか
この人はこう言って欲しいんだなとか
他人がどう思っているかがなんとなく分かる。

摂食障害

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この世でたったひとりの存在。

この世でたったひとりの存在。

摂食再発という記事を
この間アップしましたが、
摂食障害が再発した時の話を
したいと思います。

(摂食再発の記事はこちらから👇)

私は2年くらい前から
挑戦していることがある。

挑戦といっても
定期的に続けられているわけでもないし
気まぐれでできる時に
やっていることなんだけど
私にとって新しい試みだった。

私は挑戦していることがあることは
パートナーに話していたが
何に挑戦しているかを

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晴れじゃなくて、雨じゃなくて、くもりがあってもいい。

晴れじゃなくて、雨じゃなくて、くもりがあってもいい。


昔の私は
かなり完璧主義だった。
（今はだいぶ良くなってきた）







摂食障害の時の私は

「過食」か「拒食」かでしか
食べることを選択できないし、

「良い」か「悪い」かでしか
物事を判断できないし、

「知り合い」か「親友」かでしか
人と接することができなかった。






けど
「過食」か「拒食」かだけでなく
「１口だけ」食べることを
選択しても

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ストレスって本当に怖い

ストレスって本当に怖い


４月から入社した会社を
４ヶ月で退社しました。
（４月から７月末まで在籍）


https://note.com/m_y40/n/n3e308074bb51


詳しくはこの記事で書いたんだけど
⚡️長時間労働（11時間勤務）
⚡️早朝勤務（朝３時間起き）
⚡️体力仕事
⚡️あまり興味のない仕事内容
などによってかなりストレスが
溜まっていたみたい。

摂食障害(主に過食)も
再発してし

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★私の本性と本当の友達

★私の本性と本当の友達


私は初対面の人には
「友達が多そう」とか
「いつも明るいよね」とか
キラキラ女子に見られがち。

けど全くそんなことなくて
家で引きこもっていたい時もあるし、
死にたくなって
ベットの上で泣いたこともあった。

人を信用するのに時間がかかるし
無意識に人に対して壁を作っている。

だから初対面で
キラキラ女子に見られると
私は内心、
「この人私のこと何もわかってないな〜」
って腹の底で思

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再発した摂食障害が約3週間で治った理由

再発した摂食障害が約3週間で治った理由

再発した摂食障害が
約3週間でほぼ治りました。

コメントをくださった方々
ありがとうございました😭

再発した当時は
本当に怖かった。

またあの暗闇に
逆戻りしたのかと思うと
夜も眠れなかったし、
突然涙は出てくるし、
本当に辛くてどうにかなりそうだった。

途中、また生きるのを
辞めたくなったりもしたけど
今は割と普通に生活を送れています。

再発した摂食障害が
約3週間で治ったのは
婚約

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【グロ画像注意】ボーッとしてたら火傷した

【グロ画像注意】ボーッとしてたら火傷した

摂食障害が再発した時に
ボーッとしてたら火傷しました🥲

この先、グロ画像注意！！！！！
(傷をみたくないひとは見ないでください)

(お目汚し失礼)

摂食障害再発して
注意欠陥になっていたら
火傷してしまった🥲

アロエ塗れば治るかな🥲

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信用するから信用される

信用するから信用される

私の最近の人生のテーマは
「信用」すること！

私は人を信用するまでに時間がかかる。

昔は人を信用できなくて
悩んだこともあった。

友達は多かったものの
摂食障害であることを打ち明けられる人が
ひとりもいなかった。

その時「信用」について深く考えた。

どうやったら
「信用」できる人ができるのか。

その時の疑問が最近やっと解けた。

私の婚約者は
私に出会ってすぐに
私のことを「信用」して

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無条件に自分を愛する

無条件に自分を愛する

摂食障害でも100点！
仕事がなくても100点！
家がなくても100点！
誰から愛されなくても100点！

摂食障害はダメって誰が決めたの？
仕事がないとダメって誰が決めたの？
家がないとダメって誰が決めたの？
誰からも愛されないとダメって誰が決めたの？

今のあなたが100点🥰

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初めて心の底から休めた

初めて心の底から休めた

今回の摂食障害の再発が
かなり早いスピードで良くなってきています。

まだ
突然、涙が出てきたり
夜眠れなくなったらもしますが
だいぶ普通に
生活できるようになってきました！

今回、
かなり早いスピードで摂食障害が
よくなってきている理由は
婚約者の存在がかなり大きいです。

彼はかなり優しく
私のことを絶対に否定しないのですが
それに加えて
私にかなり休んでと言ってくれます。

さっきまで寝て

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親に手紙を書いて家出した話。

親に手紙を書いて家出した話。

両親は
正社員が正義！という考え方です。
(私のことを思って言ってくれてるのだと思う)

私は
バイトでも派遣でも本人が納得していれば
どんな働き方でもいいと思っている。

確かに
正社員の方が安定しているし、
ボーナスもあるし、
家のローンも組みやすい。

メリットはあるけど
正社員で働いていて
体調がすぐれなかったり、
毎日が楽しくなかったら、
正社員として働くのは
本末転倒だと私は思ってしま

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親にとって理想の娘にならなくて良い

親にとって理想の娘にならなくて良い

「親の期待に応えなくてもいい」

「親にとって理想の娘にならなくていい」

あなたの人生に
あなたの親は関係ない。

あなたの人生は
あなたのいきたいように生きればいい。

あなたの人生はあなたのもの。