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沖縄在住☀︎ ♢現代靈氣マスター ♢エネルギーヒーリングセッション ♢ポールダンサー ♢海の中で舞う 波動を軽くして心地良く生きるヒントを投稿中🦋 ↓ https://www.instagram.com/lucyco_blue/

  • るしこって何者？

    ポールダンサーるしこ？誰やねん。

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♢ セッションプラン ♢

1. Inner ocean stretch 『 からだ柔らかくしたいなぁ 』 きっと誰もが 一度は思ったことがあるはず。 その言葉の真意 考えたことありますか？ "これまでのカラダを これからのカラダに変えたい" は "もっと心地良く生きたい" という魂からのメッセージ Inner ocean stretch では そんな自分と向かい合いたい！と想うあなたを サポートします♡ 身体は 魂 / エネルギー の神聖な容れ物 あなたが気持ちいいなぁ、、♡ と安

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    • 《セルフラブ》写真でなりたい自分になって、豊かさもゲットした話

      やっほ〜こんにちわ！るしこです。 今日は、超絶オススメしたい セルフラブについて書きました。 なんならセルフラブにとどまらず、 あなたにいま必要な豊かさも流れ込んできます！！ ♡好きなことで生きていきたい人(に特にオススメ!) ♡過去の自分も今の自分も未来の自分も ぜんぶまるごと愛したい人 ♡自分に自信をつけたい人 ♡新しい自分をみてみたい人 ♡ありのままの自分を見つめたい人 ♡新しいセルフラブに挑戦したい人 ♡なりたい自分にアップデートしたい人 ♡刺激的

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      • これからのこと2023.10.27〜

        みなさん、こんにちわ！ るしこです。 はじめまして！の方も。 お久しぶり、の方も。 ここをみてくれてありがとう♡ 前回のブログ から、なんと2年近くたっていました！ みんな、どんな2年だった？ はい。 わたしはなんと 別のパラレルワールドにやってきました！ 前の世界もたのしかったけど 今はもっとたのしい。笑 前回の記事まで ポールダンサーやフリーダイバーのるしこでしたが 今回からはとりあえず 靈氣マスター のるしこです。笑 (また2年後には全然違う

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        • 未来からきた？

          お久しぶりです、るしこです。 気づいたらコントーション人生からフリーダイバー人生にシフトチェンジしていますね。。 もちろん海の中でも柔軟を活かして遊んでいます。 やっててよかった、 コントーション。 そんなわたくし今回、念願の 与那国の海底遺跡 に行ってきました！ なぜ念願だったか。 そして 未来からきた？という題名をつけた理由 うまく説明できるかなぁ がんばります。笑 さて。 フリーダイビングという言葉も知らないころ、 たまたまYoutubeの

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        • るしこって何者？
          3本

        記事

          人生 ＝ 好きなもの探しの旅

          お久しぶりのブログです✌🏻 2020年、本当に不思議な1年でしたね あまりに時の流れがはやく、 もしかしてパラレルワールドにいるのかな？ と思ったり ちょっと時間感覚がいままでに無い次元で 少し恐怖を感じていたルシコでした🌊🧘‍♂️ SNSが主流になったいま、 10年前の何百倍も情報に溢れています。 こんなに情報あふれているからこそ、 自分に言い聞かせていること。 なにが正しくて なにが間違っているのか？ その答えは、 自分の中にある。 そしてそ

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          自信を持って踊るコツ

          こんにちわ！ るしこです。 わたしがポールダンスのショーをするときに、 とっても大事にしていることがあります。 きっと日常でも重要なことですよ！ ぜひ最後まで読んでみてくださいね☆ わたしが6年間仕事でお世話になったホテルでは、タイのトップクラスのニューハーフたちを集めたショーが毎日開催されていました。 そこにはひとり、唯一無二のトップダンサーの子がいました。 見た目ももちろん素晴らしいのですが、オーラが半端ないのです！ キラッキラ！！ 他のメンバーもみん

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          曲線美〜ASMRポール〜

          こんばんわ！ るしこです。 今日のテーマは、自分のこだわり！です。 柔軟やトレーニングを なんのためにやっているのか。 トレーニングした先にどんなステキなことが起こるのか？ わたしなりの答えは しなやかに動けるようになり、自分も、見ている人も。気持ちよくなれる！ です。 つまり 自分自身がASMRになれる。のです。 ポールダンス のショーをするとき、約3〜4分の曲で踊ることが多いのですが ポール技をたくさん入れ込まなくても、 20cm のヒールを履い

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          とっておきのお守り(注＊合法です)

          こんにちわ！ るしこです。 今日は、タイトル通り。 とっておきのお守りを紹介したいと思います！！ 現在のるしこになるために必要不可欠だったもの。 それが、こちら。 フラワーエッセンス！ メンヘラ気味のるしこはいかにしてハッピー＆ヘルシーを目指してやってこれたのか？！？ 日々生きてると、 なんでこんな目に合うかなぁとか つらいなぁ って思うことは誰しもありますよね。 好きな人とうまくいかない！やる気が出ない！自信ない！なんかイライラする！ わたしも、た

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          LuCyCo ・ るしこについて

          みなさん、こんにちわ！ 沖縄在住のるしこです☀︎ わたしはスイス人の母と日本人の父のもと 福島県にて生まれ育ちました。 (だからたまに東北訛りでるんだっぺよ笑) 小さいときから恥ずかしがり屋で、 人の顔色に敏感だったわたし 言いたいことも言えずにかなりフラストレーション溜めてたタイプです。 (反抗期もすごかった！笑) 22歳のときに自分のルーツを探ろうと スイスに単身移り住んだのですが 結局、理想と現実のギャップに落胆 生きたい道を見失ってうつ病になりました。

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          ブリッジBefore/After

          こんばんわ！ るしこです。 わたしはポールダンサーとしてのお仕事を始めて7年目になりますが、 初めから身体が柔らかかったわけではありません！ 実は衝撃の写真を見つけてしまいました。。 じゃじゃん！ 2017年、3年前ですね。 そしてこちら。 2020年　現在です。 見比べると、身体の使い方がまったく違うことが分かっておもしろいですね！ 身体を柔らかくするためには？ 実は、 ひたすらストレッチしたらいいわけではないのです。 柔軟性と筋力のバランスがとて

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          るしこダイエット〜食生活〜

          こんにちわ！ るしこです！ 今日のテーマは、るしこのダイエット(食編)です。 身体を使うお仕事の方に関わらず、女性にとって食と体型、体調は気になるポイントだと思います！ るしこはここ4年で60kgから54kgくらいに落とし、安定させました。 見ちゃいますか？ ビフォー？ いきますよ？ 心の準備を。 どすこい！ いやー、重そう。 実際重かったです。 体調も悪くて、全身浮腫んでいました。 そしてこちらがアフターで。 2019年の冬です。 できれば、ひ

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          るしこダイエット〜食生活〜

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          自分らしく生きれる場所？

          こんばんわ！ るしこです。 今日のテーマは、 自分らしく生きれる場所は？です。 パワースポットとよばれる場所があるように、土地にもエネルギーがあります。 しかもおもしろいことに、人それぞれ合う、合わない場所が違うんですよね。 アストロマップという地図を出すことによって、個人的なパワースポットを見つけることができますよ。 (国や、県などの広い範囲に限る) こちらのサイトで、アストロマップの出し方を詳しく説明してくれてるので拝借 ↓ https://mm-ins

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          で、るしこっていったい何者なわけ？〜現在のるしこ編〜

          こんにちわ！ るしこです。 いよいよ、現在のるしこのお話をする日がやってきました！ 話は少しさかのぼりますが、 2016年。 心身の不調や体重増加でポールダンサーとしての自信がなくなったわたしは、フラワーエッセンスを勉強しプロ認定をゲット、自身の生活に取り入れていきました。 これをきっかけに心が常にフラットに保たれ、内観できるようになり、自分の声に敏感になることができるようなりました。 体調も右肩あがり！ 当時わたしが助けられたエッセンス、またちがう記事で紹介し

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          で、るしこっていったい何者なわけ？〜波乱万丈のキャリア編〜

          こんばんわ！ るしこです。 今回は波乱万丈のキャリア編です。 速攻で全身痩せ！！ って言葉にぐわぁっ！なんやて！！と食いつくくらいですから、 わたしの人生、常にスリムだったわけではありません。 スイスの血が入っていることを理由のひとつに、すぐに下半身にお肉がつき、冷えて浮腫む典型的な洋梨体型。好きな食べ物はチョコレート！毎日おやつ食べる！むしろおやつ食べるはわたしの中の義務！！ですよ。 なので小学4年生くらいから、自分の太ももの太さが気になったりしていました。

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          で、るしこっていったい何者なわけ？〜波乱万丈のキャリア編〜

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          で、るしこっていったい何者なわけ？〜ポールダンスは速攻で全身痩せ！編〜

          この人は現実に存在するのだろうか。。 そう思っていた人も多いのではないでしょうか。安心してください。 存在してます！ 活動歴まじえつつ、自己紹介させてくださいね。 るしこは、スイス人の母と日本人の父の元、福島という東北の田舎で生まれ育ちました。 華やかなポールダンサー！というイメージとは真逆の性格で、小さい頃から恥ずかしがり屋で自信なさげで、写真撮るときは緊張していつも肩が上がってしまい、親から注意されるような子供時代。笑 中学は卓球部に所属し、映画「ピンポン」を

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          で、るしこっていったい何者なわけ？〜ポールダンスは速攻で全身痩せ！編〜

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