Mind Salon

心と身体の健康をプロモートするサロンです。http://www.mindsalonworld.com

#13 マインドサロン主催『「なりたい私100%」読書会』レポート ~アウトプットとシェアのパワーが凄い

こんにちは。マインドサロン主宰MAKOです。 先日、3/13にスタートしたマインドサロン主催の『「なりたい私」で100%生きるシェア会』が全10回無事終了しました。 このシ…

9か月前

#12 右脳に幸福感があり

先日、日本を代表する覚醒下手術の権威である、都立駒込病院の脳神経外科医の篠浦伸禎先生と絵本未来創造機構の仲宗根敦子先生の対談講演会をオンラインで参加しました。 …

9か月前

#11 Dietと睡眠

睡眠は心豊かなダイエットに欠かせません。 過去に経験したことのある心ががさがさになるダイエットや脅迫概念からのダイエットはもうしたくないので、心豊かなわくわくな…

9か月前

#10 地中海スタイルの食事が鬱予防に?

こんばんは。昨日休暇旅行から戻り、今日は大量の洗濯をしながらハーバード大医学部が配信しているウェブニュース「ウィメンズヘルスウオッチ」を読んでいたら、私が好きな…

9か月前

#9 新しいことに楽しみながら挑戦する

4月、日本では新学期スタートして、新しいことにチャレンジしている方も多いのではないでしょうか? オーストラリアで生活していても、日本の桜やチューリップの写真を見…

9か月前

#8 ありのままでいること

私はオーストラリアへ移住して3年、今年の後半には4年目を迎えようとしています。 移住して以来の私の課題は「もっとリラックスした状態でいたい!もっと自然体でいたい!…

9か月前