記事一覧
ホルモンバランスを整える4つのポイント
よく女性ホルモンを整える話を聞くけれど、ホルモンバランスって１つだけが崩れる事はなくて、絶対他のホルモンもぜーんぶ合わせてバランスを意識しないとうまくワークしないんです。更にホルモンバランスは本当に些細な事、思ってもいないような事に影響されるので「これだけやめれば」とか「これだけ食べれば」というのが効かない。毎日自分の身体や心と向き合っていく必要があるんです。今日は、皆さんが毎日の生活で見直せる4
もっとみる
![[OIL FILE 001] Herbivore Botanicals ORCHID](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/7549153/rectangle_large_type_2_0e7488e6f0de6c236f539cb2dfa67f97.jpg?width=800)
[OIL FILE 001] Herbivore Botanicals ORCHID
フェイスオイルってなぜこんなに何種類も欲しくなってしまうのか。私にとってオイルってどんなスキンケアアイテムより神秘がかっていて魅惑的なものなんです。他に必要なものがあってもついつい手が伸びてしまいます。
ビジュアルがステキなHerbivore(ハービヴォア)はインスタで大ブームになったブランドですが、植物由来の成分だけで作られたスキンケアはかなりの実力。日本でもファンが急増中の様で、取り扱い店舗
脳の疲れに効くアロマ
昨日2泊の野沢温泉の旅から帰ってきました。
たくさんお土産を頂いて都会の毒素もしっかり抜いて来たのに、帰りの車では渋滞にはまってしまい、家に着く頃には話すのも面倒なほど疲れ切ってしまいました。運転は好きな方ですが、さすがに6時間はキツい！
こんな脳の疲れには、やっぱりアロマオイルが良く効きます。香りは一瞬で脳に伝わるので回復も早いのです。
私がソファにぼーっと座っていたらダンナさんがお風呂を入
ストレスってなんですか？
体調が悪い、なかなか痩せない、精神的な落ち込みがひどい、といった時、「ストレスのせいで、、、」と言う事が多いですよね。でもこのストレスって何だろう、とずっと昔から思っていました。もっと言うと、なんでもストレスのせいにして、結局原因はわからないんじゃないか、、、と。
この「ストレス」という言葉の問題は、なんとなく不調の原因がぼんやりしてしまうだけでなく、皆が使うために「ストレスなら仕方がない」と本
Losing Sight Of Shore
昨日は久しぶりに早く家に帰れたので夜気になっていた「losing sight of shore」という映画を観た。4人の女性がサンフランシスコからオーストラリアのケアンズまで手漕ぎボートで渡るドキュメンタリーで、約9ヶ月のボートの様子を追ったものだ。途中ハワイ、サモアを経由するにしろ一体どんなに過酷な旅なんだろうと思って観たけれど、皆思ったより楽しそうで驚いた。
確かに後半は皆精神的にも疲れ