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筋トレやめると体型が元にもどる問題を解決したいなら…
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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『筋トレやめると体型が元にもどる』
トレーニング経験者であれば、一度は経験したことがあるはず…。
「あんなに頑張ってトレーニングしたのに、すべてが水の泡だ…」
そんな風に嘆きたくなります。
私も同じ経験をしたことがあるので、その嘆きは痛いほど理解できます。
実は、この問題を解決するには、ある法則を知ってい
『下半身痩せ』に注力するには理由があるのです！
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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タイトルにもある通り、今回は専門的なトレーニングの話ではなく、私の考え方についてお話していきます。
私は2004年からトレーナーとして活動してきましたが、2015年頃からは特に下半身の引き締めに焦点を当てた指導をするようになりました。
下半身の引き締めに特化したのは、多くの人が脚の痩せ方に悩んでいたからです。
