一度覚えたら一生使える食品表示の知識〜カロリー編〜
コンビニダイエットに必須の知識、『食品表示』について説明していくシリーズ、第１弾は「カロリー」についてです。ダイエットをする人なら誰でも聞いたことがある「カロリー調整で痩せる」は本当なのか？カロリー表記を見るときに知っておくべき最低限の知識を紹介します！
・タイムテーブル
0:00 ダイジェスト
0:36 オープニング
1:00 『食品表示』って何？
4:31 カロリー表示を見てみよう！
9:11 カロリーを見る時に気をつけること「単位あたり表記」
12:01 カロリーを見る時にお含みおきいただきたいこと①「誤差がある」
13:47 カロリーを見る時にお含みおきいただきたいこと②「換算式が違う」
15:29 カロリーは本当に万能なのか？
18:24 クロージング
■コンビニダイエットラボブログ
毎日商品をレビューしています！
http://lead-the-self.blog.jp
総訪問者数13万人突破しました
■コンビニダイエットラボInstagram
商品レビューを毎日投稿しています！
https://www.instagram.com/nakamu_lts/
総レビュー数480アイテムを突破しました
■電子書籍販売
コンビニダイエットラボの根本にある、僕のダイエットの考え方を書いています。動画を楽しんでいただけたら、ぜひこちらも！
（1冊目）Amazon売れ筋ランキング「肥満・メタボリックシンドローム」カテゴリ3位（2022年2月）
・体脂肪を減らし続ける！習慣づくりダイエット: ~better habits make your life better~
https://www.amazon.co.jp/dp/B088W7CLZW/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_169KJ1M3VAKH2Q6Y1210
（2冊目）栄養学や美味しさの科学、心理学・行動経済学などをもとに現代における「食べ方」をまとめた一冊です！
・食習慣を変える！マインドフルイーティングダイエット: a new habit for weight loss mindful eating
https://www.amazon.co.jp/dp/B09CTQVL3B/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_JN8CM6KMBMQ5AP5XX30Q
#コンビニ #コンビニダイエット #ダイエット #健康 #健康寿命 #予防医療 #習慣 #習慣づくり #セブンイレブン #ファミリーマート #ローソン #たんぱく質 #糖質 #糖質制限 #脂質 #食物繊維 #カロリー #カロリーコントロール
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？