![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/121284764/rectangle_large_type_2_6ec0882e03228829db8116801f74e71a.jpeg?width=1200)
風を楽しむ マインドフルネス
おはようございます🍁
光る雲がきれいな朝です
すーっとひと息
ふわりと広がる雲のように
体のすみずみまで 風が通っていく
体の前の空間
横の空間
後ろの空間
広がりを感じながら
今日もよき1日に🌈
日曜日の夜は
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】です🌙
11/12(土)21:00 ~ 21:30 on zoom
終了後は ちょこっとお茶タイムでほっこりしましょう〜🍡🍵
(10分程度・自由参加)
▼▽詳しくはこちら▼▽
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
楽しみにお待ちしています☺️
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】
日程:2024年1月 平日午前クラス好評受付中
会場:オンライン(zoom)
優しさと共に 心の嵐をくぐり抜ける道
深く自分と出会う旅です。
無料説明会開催中
深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪
お申込み・お問合せはこちらから
詳しくはこちら
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
すこやかヨガ&瞑想クラス 好評開催中♪
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
お申込み・お問合せはこちらから
心よりご参加をお待ちしていますね🍀
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
マインドフルネス半日リトリート(瞑想会)のご案内
深ます秋の気配とともに
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪
丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。
いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。
日時
10月14日(土) 9:00-12:00 終了
11月25日(土) 9:00-12:00
‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?