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ただ止まる マインドフルネス
おはようございます🍁
暦は「霜降(そうこう)」
いやいや寒い朝でした
時々すーっとひと息
感じようとすることも
何にもしない
ただ止まる
そこにくつろぐ
今日もよき1日に🌈
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【マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コース】
日程:2024年1月 平日午前クラス好評受付中
会場:オンライン(zoom)
優しさと共に 心の嵐をくぐり抜ける道
深く自分と出会う旅です。
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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪
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マインドフルネス半日リトリート(瞑想会)のご案内
深ます秋の気配とともに
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪
丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。
いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。
日時
10月14日(土) 9:00-12:00
11月25日(土) 9:00-12:00
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