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きょうココ | マインドフルネス×ゆるヨガ
2023年5月31日 07:36
おはようございます☘️歩く 顔を洗う 着替える 水を飲む朝のルーティンをただ無心に心を込めて やってみるいつでも静けさにチューニングOK！今日もよき１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023年秋頃の予定で
2023年5月30日 07:21
おはようございます🍀早や梅雨の気配ですね頭がぐるぐるしてきたらすーっとひと息ぐるぐるをそのまんま高度を上げてみる街並みが小さくなるようにただそのまんま静けさに還る今日もよき１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。
2023年5月29日 07:11
おはようございます🍀しっとり落ち着いた朝です雨の音 鳥の声音と音の間心のキャンバスに 現れては消えていくひとつ ひとつを 愛おしみながら今日も素敵な１週間の始まりに🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023年秋
2023年5月27日 08:06
おはようございます🍀とりどりの雲が生まれては 消えてゆくときには 嵐が吹き荒れ虹が輝く日もある雲も 嵐も 虹も青空は ただ見ているいつでも 青空は青く 静かに 広がっている今日もよき１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさ
2023年5月26日 07:09
おはようございます🍀さわやかな朝ですすーっとひと息今ここに帰るただあるがままに優しい気持ちを向けるたっぷり しみてくる今と一緒に今日も素敵な１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023年秋頃の予定です。
2023年5月24日 07:57
おはようございます☘️すーっとひと息今 何を感じてる？体の感覚はどう？呼吸は？ただ やさしく自分に心を向けてみるなんだかほっとする真空スポットの時間今をたっぷり味わいながら今日もよき１日に🌈今日10時はほっとひと息マインドフルネス瞑想会ですお問合せはこちらのチャットから心静かなひと時へどうぞ‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBS
2023年5月23日 07:09
おはようございます☘️見慣れたもの 知っていると思っているものの色 形 手触り…線で見てみる丸や角を探す「もう知っている」を一度傍に置くと現れる新しい発見の世界無限の出会いを楽しみに今日も素敵な１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分へ
2023年5月22日 07:36
おはようございます☘️新しい１日が始まる今夜眠るときにはどんな私になっているだろうあんなこと こんなこと今朝の私に伝えられるようにすーっとひと息今日も素敵な１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023年秋頃
2023年5月21日 08:03
おはようございます☘️暦は今日から小満(しょうまん)草花も生きものも成長し正気あふれる季節です生きているとうまくいかないこともあるそれが自然す～っとひと息つらいなぁ 悲しいなぁただ そのまんまただ 優しいスペースを作ってみる嵐のように湧いてくる連想もただ そのまんま 見守ってみるす～っとひと息今日も素敵な1日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マ
2023年5月20日 08:24
おはようございます☘️朝の静かなひと時が今日１日のハーモニーになるすーっとひと息いつでも静けさにつながって今日もよき１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023年秋頃の予定です。参加をお考えの方は、ご希望
2023年5月19日 07:30
おはようございます🍀しっとりとした朝です。ウキウキ わくわく ほんわか しっとりどこからともなく 湧きあがるドラムのビートのようなそれぞれのエネルギーが響き合って 奏で合って どんなハーモニーが生まれるかな今日も素敵な１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を
2023年5月18日 07:02
おはようございます☘️暑くなりそうですねそして生きられるのは今だけ今この瞬間が人生すーっとひと息思いっきりの今と一緒に今日も素敵な１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023年秋頃の予定です。参加をお考えの
2023年5月17日 08:16
おはようございます☘️さわやかな朝です陽の光 鳥の声すーっとひと息見える 聞こえる 息ができる何気ないような すごい幸せを余すところなく 受け取って今日もよき１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力と自分への優しさを育みます。次回は2023
2023年5月16日 07:40
おはようございます🍀ものごとは小さな私には計り知れない大きな流れの中にあるそして尚今できることを 尽くしていく意思が人を人にするその意思も大きな流れの中にあるなら生きる喜びを味わい尽くしていこう今日もよき１日に🌈‥・*・‥‥…‥・*・‥…‥・*・‥マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】マインドフルネスをじっくり学び実践し人生の嵐を自分らしく生き抜く力
