君子花ヨガ&リラクゼーションサロン

充実した人生を送るには健全な自分があってこそです。 心と身体が重いと感じるなら 先ずは…

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充実した人生を送るには健全な自分があってこそです。 心と身体が重いと感じるなら 先ずは自分を癒してあげてください。 自分が癒されたら 今抱えている問題も解決の道へと動き始めます。

タイ古式マッサージ「トクセン」を学びました

タイのチェンマイからオン先生が来日されているタイミングで タイ古式マッサージの講座を受ける事ができました(*^^)v ヨガで柔軟性を高め、コアを強化することと 使った筋肉を解すこと 両方があってこそ 身体が整うと感じて ヨガとマッサージの両方を一度に受けて貰える 個人レッスンを１０年以上続けています。 更に身体を整えて欲しい！と思っていたタイミングに 出逢ったタイ伝統の施術「トクセン」は 木槌を使って身体の芯部まで解す 不思議な施術方法でした。 経絡のセンに沿って トン

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    • 手作り味噌ワークショップ

      今日は「手作り味噌」を作るワークショップを開催しました。 大豆は自然栽培 （無堆肥・無農薬で育てられた大豆は大変貴重なものです） 玄米麹 （こちらも自然栽培の玄米から作られた麹菌を使用） 塩は天日塩 材料はたった３つですが 私が知る限りの最高素材を集めました。 この泡は大豆を煮こむ時に必ず出る灰汁です。 すくい取りながら約３時間大豆を煮こんでいきました。 余談ですが 豆腐作りにも欠かせない大豆 煮込み時に発生するこの泡を消すために添加されている 「消泡剤」 豆腐を買う

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      • 「タイ古式マッサージ講座」の動画出来ました(^^)/

        君子花サロンのKIMIKOです。 先日開催したセラピスト講座の動画を作成して貰いました。 今時はスマホで動画編集が簡単に出来る時代になっていますが 私は超不得意(*_*; 苦手なことは人に頼みましょう！ という事で 編集がお得意な隣人さまにお願いしたら 一日もかからず作成完了(^^♪ 熱心に学んでおられるお二人様。 動画の撮影も許可していますので 自宅で練習して腕を磨いて貰えますね！ 実際に足で圧を掛けながら 心地よい力加減を身体で覚えるには 練習あるのみです。 身体の

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        • タイ古式マッサージ　第一期生

          君子花サロンでは タイ古式マッサージ講座を新規に開設しております。 全１０時間を二日間に渡り受講され修了されたお二人です(^^)/ 初日は経絡の走行に合わせて リンクする箇所を手圧・足圧・指圧で 全身を流す実践と経絡の座学を 交互に学ぶことでどこを押す事で どんな効能があるのか 又、受け手がどんな感覚になるのか・・。 感覚も同時に養うことができる 実践型で学んでいきました。 呼吸に合わせて手圧の加減が難しいですが 何度か練習していくうちに 身体で覚えていきます。 背面

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          飛竜の滝へ

          旅に出かける前は、周防大島から山口県に入ろうと考えていました。 が、前日の夜中３時に 目が覚めて、携帯から飛び込んできた「剣山」 徳島県にあることすら知りませんでした。 わ～行ってみたい！！ワクワクして更に寝れず(*_*; いつか行きたいね！と車中友人に話すと 今回行くもありですかね・・。 そ～だね。気が向いたら行こうか！ 気分は更に高揚し、よし！剣山に登って帰るルートにしよう。 周防大島から徳島へ行くことが決まったのでした。 ルート検索をすると フェリーで松山に入れる事

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          周防大島　立岩様の旅

          当てのない旅をしたいね～。と、友人と話して出発日と 最初の一泊目のお宿のみを決めただけ・・。 後は 旅先で感じたままに進みましょう(*^^)v そんな私の我儘を丸ごと引き受けてくれる友との旅に出かけました。 一番の目的は 「周防大島」にある立岩様 周防大島に一度は行ってみたくて決めた後に 地図をみていたら「立岩」と記してあり その近くのお宿を速攻予約しました。 車を走らす事 約５時間半。思いのほか早く到着し 海辺を散策 お宿は平日のせいか 私たち２人だけ。 貸し切り状態

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          甲山で外ヨガ

          先週の木曜日はグループレッスンのメンバーで 甲山に登り、外ヨガをしました。 それぞれの好みとペースで山頂まで登る 山頂で集合スタイル(*^^)v 先ずは脚を解し 呼吸と慈愛の瞑想をした後に 大きな木に浄化してもらう呼吸法をしました。 次に ペアヨガ ヨガのポーズを一人でする通常のクラスと違い 二人で力を合わせて楽しくすごすヨガは 心も体もノビノビしました(^^♪ そして最後はグループレッスンで練習を重ねた 太陽礼拝を楽しめました(*^^)v

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          ヨガのポーズで笑いがこぼれる

          毎週木曜日はグループレッスンです。 最初は見よう見まねで動いておられるような方であっても どんどん自分のものにされていき 今では「鷲のポーズ」を練習するようになってきています。 バランスのポーズの中でも 鷲のポーズは手足がどうなってる？？みたいなポーズです。 肩関節を痛めないように 背中を広げ 上体を折り曲げていくんですが それに足を絡めると・・・。 も～笑いが出てきます(^^♪ 自分の身体であっても 自分でコントロールできない歯がゆさ ヨガの目的の一つに 身体をコントロ

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          ８月からは「太陽礼拝」の練習

          こんにちは 君子花ヨガのKIMIKOです。 ８月からのグループレッスンは「太陽礼拝」をレッスンしています。 ９月か１０月ごろの晴天に甲山に昇り 頂上で太陽礼拝をしようと考えています(^^♪ プチ太陽礼拝と言う 立ち位置を変えることなくおこなうシークエンスから始めていき 次に足をつけて 身体全体を大きく動かす太陽礼拝Aを一つ一つのポーズを練習しました。 最後はフロー（一息一動作）で動いて あ～しんどい(*_*; しんどすぎて笑えてきましたね。 太陽礼拝はヨガの代表的な

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          ヨガの効能を体感されて

          君子花ヨガのKIMIKOです。 今から一か月前のこと どこに治療に行っても一向に改善しない・・。 ならば自分で動いてみようと ヨガに来られたM様は、両脚がむくみすぎてご自分の足ではない感覚と 腫れすぎていて歩くことすらままならない状況をお話されました。 確かに見た目で直ぐに分かるぐらいの腫れ具合で、足首と脹脛の境目が良く分からない状態。 ヨガと言えば座禅など地べたに座るのがスタンダードですが 足を投げ出すことも座ることもしんどそう(*_*; 膝が痛かったら痛み止めの注射 そ

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          水無し立岩へ行く

          先日、北海道の石狩市に行きました。 小番今絝子さん・英世さん、二人展に行く事が目的。 以前、ヒーリングアートを受講したときの お一人が石狩に住んでおれれることで 開催地が決定したと伺い 即決で行く！と決めた旅でした。 何故だか スムーズに全てが整い なんかいい感じの予感やね～！とご一緒する方とも盛り上がっていました。 旅の支度をする途中で 石狩の友人から観光パンフレットが送られてきました。 食べることしか・・考えていなかった(*_*; 私の目に一つの画像が飛び込み 十年前

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          グループレッスン

          こんにちは 君子花ヨガのKIMIKOです。 ヨギーニクラスの始まりに 手を後ろに回して両手がどの位置にあるか？を撮らせて貰いました。 日常的に動かしていないと 可動域がどんどん狭くなっていく肩関節 加えてストレスや姿勢の悪さで背中にへばりつく肩甲骨(*_*; さ～動かしましょう(^^)/ と言う事で 本日は、肩関節と肩甲骨に特化したプログラムを組みました。 そして冒頭の画像は ヨガで有名な 「立ち木のポーズ」 効果効能をお伝えしながらおこなうことで 真剣になって貰えま

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          ヨガインストラクター修了

          君子花ヨガのインストラクターコースを修了された T様は片道を約２時間かけて通い続けてこられました。 ご自身はマッサージのプロで 更に癒しのスキルを上げるべく ヨガに取り組んまれました。 プライベートサロンの癒しメニューとして ヨガと瞑想を加えていかれることでしょう(*^^)v 今後の活躍を愉しみにしています(^_-)-☆

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          マリア様のご縁

          こんにちは 君子花ヨガのKIMIKOです。 毎週木曜日はグループレッスンをしています(^^)/ ヨガで動く前に 呼吸で内側を整えてます。 この日、呼吸をしているとマリア様のエネルギーを感じ 「修道院」でご一緒した魂の仲間が集まってきてくださっている。 と、私の意識の中で伝えてくださいました。 そして、感無量になり 泣けてきて・・。何とも不思議な感覚・・。 このことを 恐る恐る、皆さまにお伝えしたら 何と、カトリック系の学校を卒業されていたり マリア様について深く歴史を学ば

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          ヨガで繋がる

          こんにちは！ 君子花ヨガのKIMIKOです。 上の画像は６月からスタートした グループレッスンの一コマです。 皆さま笑顔が素敵ですよね(*^^)v 心地よい空間は皆の気持ちが心地よいからだと感じ入った 今日のレッスンでした。 ヨガはサンスクリット語で「繋ぐ」と言う意味があります。 自分と繋がる 他者とも繋がる 身体と繋がる 心と繋がる・・・。 ヨガは色んな繋がりをもたらしてくれています。 私自身、どうしようもなく苦しい別れを体験し 私独りぼっちになってしまう恐怖を抱えてい

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          ヨガ講師養成

          君子花の認定講師は基本マンツーマンで開校しています。 それぞれの個性に合わせて授業は進んでいきます。 同じテキストなんですが・・。 ヒーリングに特化して進む方もいれば ポーズを細かく学びたい方もおられて 様々なヨガが繰り広げられて 私が学ばせていただいております。 君子花ヨガの養成講座中には 出来るだけアウトプットして貰います。 ペーパーだけの インストラクターにはなって欲しくないからです。 疑問を残したまま 放り出すことはしません。 分からない事があれば 補講レッ

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