2022.6.20所得の種類

・1番大事なものはロマンか算盤か ・２つのスキルを持つ ・インプット&アウトプット 1番大事なものはロマンか算盤か今日もありがとうございます。 今日も勉強したことをアウトプットしていこうと思います！！ まず、大事なものはロマンか算盤か ロマンとは：周りにいる人たちを助けたい 算盤とは：お金の勘定 皆さんはどっちが大事だと思いますか？ 私もロマンだと思っていました。と言っても今でもロマンだと思っています。でも、現実は自分が幸せにならないと周りを助けることなんて出来ない！だか

2020.6.20自己分析とセルフマネージメント

今！自分を変えたい！楽しい事安らぐ暮らしをしながら生きていきたい！と思っている人は沢山いると思います。でも、そのためには前段階の準備が必要。でも時間もないし、体力的にも大変でやりたいことが出来ていないという方も多いと思います。 今日はそんな方のためにどうすれば良いのかということことを伝えていきたいと思います。 習慣という敵（自分の今やっていることわ？） 習慣を変えるためには（小さいことから始める） モチベーション（ゼロモチベーション） 木を切る話 習慣という敵1番重要なこ

2022.6.19自己投資の大切さ

近年は特に不安にさせるようなニュースが多いですね。 ・給料が上がらない社会 ・終身雇用の撤廃 ・高齢化社会問題（消費の落ち込み） ・3年以内にリストラ ・年金問題（5人で1人を抱えていたのが、1人が1人を抱える時代） ・老後3000万円問題 ・定年雇用努力（60歳までが70歳まで雇用しなさいと） などなど… でも、そんな中でも気にせずに安定的に暮らしている人がいる！ 私も不安に思っていました。そんな状況から勉強を始めました。皆さんの少しでもお役に立てるような、不安を取

2022.6.18最新スモールビジネス

2022.6.18最新スモールビジネス学び スモールビジネスを始めましょう！ ということで、ビジネスには何が大事か！まあ、それは需要と供給でしょ。。。。ということは皆さんもわかっていると思います。 では 需要と供給 とは何か？ それは当たり前のことですが、自分の持っているスキルを相手が必要とし、相手に供給できるかということですね！ 自分の持っているスキルを必要としてくれている人に供給している人はもっと自分のスキルを必要としてくれる人を探すのではないでしょうか？ 必要とし

トレーニング休憩中こそが筋トレ

筋肥大は休憩中に筋肉を回復し筋繊維が太くなることで起きます。 そのため、トレーニングをしていない時が1番重要！ ちゃんと筋肉を休ませてあげることも大事です！ プロテイン＝タンパク質をしっかりとり、筋肉に栄養を与えてあげて太い筋肉に回復させましょう！

背筋2hourメニュー

筋トレマッチョマンさんたちはとにかくやる量がハンパないです！！ 今回はそんな筋トレマッチョマンさんと相トレした時のメニューをご紹介します❗️ そのメニューは全てドロップしてから終わると言うことが前提です😱 メニューベントオーバーロウ 80kg.100kg＊2.120kg＊2 Tバーロー 90kg＊5 懸垂 15回＊5 シーテッドローイング 何kgか忘れました💦5セット ラットプルダウン 同じく5セット マジワロウイング 同じく5セット デッドリフト 100超＊5 これだけ

思い立ったが吉日

こんにちわ！ 今日は腹筋を鍛えてきました！ アブドミナルクランチ１０セット✨（45＊1、50＊2、55＊2セット） そして腹斜筋を鍛えてから また、アブドミナルクランチ５セットで計１０セット！ これでバッキバキの腹筋を手に入れるぞ！！！

朝ジム朝ウナ

今日はAM5:30からジムスタート🦾 5時起きはさすがに眠い🥱 そこから 1.ケーブルクロスオーバー 2.チェストプレス 3.ベンチプレス 4.ダンベルプレス 5.ダンベルフライ 6.チェストフライ やってきました✨ 今日意識したことは可動域を大きく動かすという事！ 最近高重量を上げていたので、ちょっと刺激を変えてやってきました 毎日が同じストレスだと筋肉もマンネリして筋肉痛になりにくくなるので刺激を変えてみるのもいいみたいです👌 みなさんも今日はちょっと刺激を変えてみようか

筋トレ　本日のメニュー

今日は連日の筋トレで疲れていたので 軽めにやってきました！ メニューは アブドミナルクランチ10回5セット（45.50×2.55×2.60kg） 腹斜筋10回×5セット あとは友達がバーベルスクワットやってたのでお邪魔してました😂 いつか大きい体になるぞ🔥🔥🔥

啓蒙

無知な他人を啓発して正しい知識へ導く事。 もし自分が無知なら他人に導いて貰えば良い。 自分が無知と知る事から始まる。 無知だと知った時、学びだす。 無知だと知った時、他人を頼ればいい。 他人より秀でるなら他人より他人を頼る。 仲間なら快く助けてくれる。 自分の道を見つけ、その道の他人を頼ろう。 その他人が導いてくれるなら本物だ。

自然：7つの習慣「インサイドアウト」

今日の気付きです！！！ なぜタイトルが自然かというと・自然のように・自然と心がスッキリしました😁 今のこの時代悩みを抱えている人は多いと思います。 僕も最近、自分の選択肢に迷っていきました。 どういう悩みかというと、東京から故郷の長野へ帰ってきたということで、自分の目指すものが遠のいているのかということ。 東京と長野の違い １.学ぶ場所が多いか少ないか（人生一生勉強） ２.経済が発展しているかどうか（経済が発展していないとお金は動いていない） ３.人間の意識

今日は長野県飯島町で建設現場を見に行って来ました。道に迷い、かれこれ１時間くらい迷いました（２０分で行ける所😂）が無事に目的地にたどり着きました。道のりは最初に定めるべきだなと思いました。