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思い立ったが吉日

Koji

こんにちわ！
今日は腹筋を鍛えてきました！

アブドミナルクランチ１０セット✨（45＊1、50＊2、55＊2セット）
そして腹斜筋を鍛えてから
また、アブドミナルクランチ５セットで計１０セット！
これでバッキバキの腹筋を手に入れるぞ！！！


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