昇降テーブル独り暮らしの時使っていたローテーブルだと小さくて 二人で並んでごはんが食べれませんでした。 我が家にはテーブルも無いため、ソファーに座って ごはんが食べられる高さのこちらを購入。 （今まで使っていたのはジモティーで売却） MARNI ハンモック前に阪急でやってたポップアップで見て可愛いな～と思っていたバッグ。 来年暖かくなったら使おうかな＾＾ UNIQLO ヒートテックレギンス毎日履くので２つ購入。 これ履いていれば足の温かさは守られるので必須アイテム。 電
Danton ダウンコートダウンコート買い替えました。 暖かさ、使い勝手、価格、色々考えてバランスが良いなと思って購入。 CAVEZA ROSSO ショートコートずっと気になってたmoyaさんのブランド。 シンプルだけどデザイン性があって羽織るだけでおしゃれ。 しかも暖かさも◎ ポチるのに勇気がいる価格だったけど、満足のいくお買い物でした。 anello 撥水加工リュック通勤で使っていたリュックが古くなってきたので新調。 プライベートでも使えそうな大きさとデザイン◎ 古
今日はあいにくの雨模様☂ いつもは彼が出勤するとき自然と目が覚めるけど、今日は休みなので 気が付いたら１１時だった。 寝すぎ～(-_-;) 薬の量を増やしてから夜中にちょこちょこ目が覚めるけど、多分すぐ寝てる。 とにかく眠れるのはありがたい。 けど、薬無くなったらどうなるか心配…。 ブランチにさつまいも×２とコーヒーを摂取。 彼はゲーム、私は海外ドラマ観たりとのんびり自由時間。 14時ごろ一緒に昼食（？）。 割引でゲットした牛ステーキを焼いて、あとは各々食べたいものを
日記サボっていた理由書かなきゃ、書かなきゃ・・・；と毎日思っていたけど 書くことが無さ過ぎて結果３日間サボってしまった。。。 U-NEXTに登録したので、3日間ほとんど海外ドラマを見漁ってた。 文字通り朝から晩まで(-_-;) 謎の罪悪感に押しつぶされそうでそろそろ動画から離れないとと思い ようやくnoteを書き始めるのでした( ;∀;) ３日間にあった出来事を残していきます( ..)φ もつ鍋♡彼とひと悶着あって、お詫びにもつ鍋をご馳走してくれることに♪ 私はもつ鍋
13時起床またまた寝すぎ！！！ 寝すぎて頭痛い＆罪悪感で病む！ 寝すぎてしまう原因は明確。 彼が帰宅するまで起きていたいから、睡眠導入剤を飲む時間が遅くなる。 （だいたい0時前後） よって、起きる時間が遅くなる(；´Д｀) 彼が帰宅するまで起きていたいと思ってたけど 自分のためにも、早寝早起きして人間らしい生活取り戻すためにも 薬飲む時間を早めようと思う。 家で運動毎日これだけはやってる！ 程よく汗かく👍 後はストレッチしたり、スマホ触りながらゆる～く運動してる。
11時起床二度寝しちゃって気が付いたら11時。 もっと布団にいたかったけど、昨日も昼過ぎに起きたし 謎の罪悪感を感じて起床。 顔洗って、着替えて、食器洗いと部屋の掃除！ 動き始めるとサクサクできる◎ ToDoリストをこなす・調剤薬局に薬をもらいに行く ・休職の書類を送る ・お金の見直し いつまで休職するか分からないけど、傷病手当の想定金額と生活費の見直しをした。 せっかくの休職。 気分転換に出かけたり、散歩がてらカフェで読書～とかしたいけど お金のことを考えるとなか
起きたら13時だった。寝すぎた～。 頭が痛い。 睡眠導入のせいなのか、単に眠かっただけなのか。 こんなに眠れることに驚いた。 お医者さんに生活リズムを整えようって言われたけど 目覚ましかけるなりして正していかないと、このままじゃまずいな・・・(；´Д｀) 誰か教えてくださいまし。【先生に言われたこと】 ・規則正しい時間に起きる ・昼寝しない ・毎日30分ぐらいの有酸素運動 これって無理矢理正していった方がいいの？ できるならやれば良いのかな？ 自分ができるけどやらな
朝からテキパキ家事をこなす前日お風呂に入らずに寝てしまったので、まずはお風呂で身を清める。 洗い物→洗濯（２回）→掃除機がけ→ほこり取り とにかくパパっと家のことを効率よく片付ける。 家をキレイにしてから飲むコーヒーは格別♪ グッジョブ自分！ ToDoリスト休職してからメモにずっと書いてる。 やらなきゃいけない事、やりたい事、とにかく何でも書いてる。 適応障害が原因なのか、休職し始めたころは集中力が無くて 判断力も鈍くなってて頭の中が散らかってた。 頭の整理（もし
認知のゆがみ彼氏は１年以上前に自らの意思で禁煙したが、 今日ひょんなことから再喫煙していることが発覚した。 仕事が忙しいのが再喫煙の理由と言われたが、私は思ってしまった・・・。 私が休職になって毎日家にいるのがストレスなのか？ 日によって気分の浮き沈みあるし、めんどくさいのかな？ とにかく私が原因なのか？？？(´;ω;｀) 私のことは関係ないと言われても、何故かそう考えてしまう。 彼の負担になっているのが嫌なんだよね。 彼は私の認知のゆがみを分かっていて、こうなること
久しぶりに父と連絡を取る。わたしの両親は離婚している。 父は現在一人暮らし。 ふと気になってLINE見てみたら、３か月連絡を取っていない！！ こりゃいかんと思い「げんき？」とLINEを送る。 すぐに返信が来て、何通かやり取りした後電話がかかってきた☎ 5分ぐらいたわいのない会話をしただけだけど、楽しかった＾＾ ２年ぐらい会ってないけど、年明けに彼氏を紹介するねと約束した！ 楽しみが増えた！ 「21時にアイス」 夜散歩してたら見つけたお店。 17時～24時まで営業してい
できごと。①お昼ご飯ルーレット 今日は彼氏がお休み！ 彼が休みの日はランチに何を食べるかルーレットで決めます！ 今日は「スーパーで好きなお惣菜を買う」に決定◎ 二人で色々買っても1,000円ぐらいだし、財布に優しいのも◎ 同棲を始めてもうすぐ３か月。 我が家の財務大臣はわたしなので、二人にとって良いお金の使い方を 色々模索中・・・！ 来月は食費を－5,000円でやりくりがんばる。 ②さんぽ 近所に海浜公園があるので海沿いを歩くのが日課。 今日は彼と歩きながら色々
できごと。①美容院へ行く 1か月半ぶりの美容院。 私はショートなのでメンテナンスが大変(；´Д｀) 久しぶりの化粧。 久しぶりの電車。 久しぶりに彼氏以外の人に会う。 ちゃんと会話できるかなってﾄﾞｷﾄﾞｷだったけど、大丈夫でした！ 楽しかった～。 もともと人見知りしないし、コミュニケーション力は高い人間だから 「自分らしさ」を久しぶりに感じられた。 「そうそう、自分ってこういう人間だったよな」って会話しながらワクワクした。 男性アシスタントの方がジェルネイルしてて、
今日は朝から好調！ 体が軽くてサクサク行動できちゃう！ ・朝風呂（昨日入らずに寝てしまった） ・軽くお掃除 ・運動＆ストレッチ ・冷蔵庫の整理＆料理 明日可燃ごみの日で生ごみ捨てたいから ひたすら野菜類の作り置き調理。 こういう、先を見据えて効率的に動けるの 自分の特技だと思う！ 昨日お風呂に入らず寝てしまったことを彼氏に怒られたので お詫びにチーズケーキを作る。 お菓子作りは得意じゃないけど、好き。 測って、混ぜてって作業が実験ぽくて楽しい。 センスないくせにレ
ホワイトニングのマウスピースが気持ち悪くて 7時ごろに一度起床。 歯磨きをし、彼を見送りもう一度お布団へ。 再び目が覚めたのは12時・・・。 寝すぎたことに毎度後悔するけど、今の自分に必要なことなのかな？ と許すこともできつつある。 進歩！ 洗い物をし、軽い朝食（昼食？）とコーヒー飲んで 動画見ながらストレッチ。 今日は雨。 気温は高めで暖かかったね。 大好物の納豆が無くなりそうで、 歩いて5分の薬局へ重い腰を上げていく。 外出してえらいぞ、自分！ そのあとも運動
久しぶりにぐっすり眠れた。 最近歯のホワイトニングを初めて 就寝時にマウスピースをつけている。 違和感に慣れなくて早朝に目が覚めてたけど 今日はぐっすり眠れた。 昨日は廃人だった。 今日はどうかな？ 自分に問いかけながら、好きな家事を片付けていく。 うん、調子良さそう＾＾ ・掃除機かけ ・洗面所の掃除 ・洗濯 ・ほこり取り ・運動 ・書類系の処理 ・夕方に散歩 すごいすごい！ 沢山のことができた！ 昨日の分の日記書いてたら、涙が止まらなくなった。 文字通り、大号
ここ最近調子が良かったから、回復してきたのかな～と思ってたら 久しぶりにドカンと落ちました。 会社から休職の手続きに関する書類が届いた。 作業多い＆複雑でずっと放置してたけど、重い腰上げて処理してた。 ずっと見ないようにしてた社用携帯（見たら凹むから）を久しぶりに開く。 必要なものだけ見て電源切ればいいのに、たまりに溜まったメールやチャットを見てしまう。 私もつい最近までここにいた。仕事してた。 少し前まで、バリバリ働いていた。 率先して仕事取りに行くし、ムードメーカーで
