【ファスティング最終日】

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今回のファスティングは
4日間にすることにしました🌿
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明日から予定あるので♪ゆるっ笑
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4日目を終えての変化
・むくみが取れた
・身体の不調がなくなった
・睡眠の質が上がった
・朝の寝起きが良くなった
・体重-3.8キロ🫢
・気持ちが軽くなった
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この身体の不調がなくなった！
睡眠の質が上がったというのが、
すごくありがたいです。
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今回のファスティングは
かなり自分の中で効果を感じています。
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酵素も定期的に飲んでいたからかな〜と。
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また、すぐやりたいな〜！
今度は21日間やって、
精神統一したいな〜と思っているよ〜🤍
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何か今の自分を変えたい！
そんな時にまじおすすめです。
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全然ストレスなくできるからよいー！
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何しても変わらなかった体重も
こんなに簡単に落ちるんだよな。
ほんとすごいー🤍🤍🤍
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ということで、
プチファスティングのモニター生も
募集しています🌿✨
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どんな小さな事でも
継続することに意味があると感じます。
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𝟏日𝟏分でも𝟓分でも
毎日続ける事は簡単そうで
すごく難しい。
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だけれど、
継続することで得られるものがたくさんある。　
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やるかやらないかは、あなたしだい。
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そんなことを大切に
ヨガ講師しています🌿
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𝟕/𝟏𝟗から週𝟔投稿に挑戦中！
サクッと思いを書いていきます♪
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