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どんな景色が広がるかな?
本当はやりたくないことを
笑顔で引き受けるってどんな感じだろう?
痛いところを突かれても
笑って切り替えせるとどんな気分だろう?
私がちょっと頑張ることで誰かの役に立てるかな?
役に立てはしなくてもその場の空気はピリピリしなくて済むのかな?
私の言動を意識的に変えることで
いつもと違った景色が見れるかもしれない。
こんな反応をされるんだと発見に繋がるかもしれない。
頑張ってみよう
人の目を気にする線引き?
「人の言うことは気にしなくていい」
「自分のやるべきことをやっていればいい」
確かに人の目を気にしすぎて動けなくなるのは駄目だなぁと思う。
でも、例えば人から「頑張って」と言われることで
『頑張れば褒めてもらえる』とモチベーションを上げることができる時もあるのなら
それはそれでいいのかな。
大切なのは
人から言われたことを自分でどう線引きして、どうバランスを取っていくかということなの
それもコミュニケーション
「当然、肯定してくれるだろう。」そう思って
信頼できる人に話したのに
返ってきた言葉は否定だった。
「なんで、わかってくれないの?」
思わず、八つ当たりをしてしまう。
どうしよう?
『そうか。否定されるが嫌なら、信頼できる人にも相談しない方がいいんだろうな。』
という考えに至ったけど…
何かスッキリしない。
あ、否定されるのもコミュニケーションの内だから、
「教えてくれて、あ
自分勝手か自分次第か
これまで自分がしてきた言動をよく考えてみて。
失礼なこともあったでしょ。
それなのに、「自分の尊敬する人に嫌われるのは嫌だ」とは自分勝手だ。
でも、これから先は変われる。
つまり、なりたい自分になるかどうかは自分次第だ。
モヤモヤした時は
楽しそうに話す人を見た時
元気に挨拶する人を見た時
笑い合っている人を見た時
「あなたには持っていないものでしょ?」と見せつけられている感じがする。
そして、勝手にモヤモヤする。
確かに今そこには無いのかもしれない。
でも、別のもので満たすことはできる。
捉え方を変える
話そうと思うと、もうそれだけで身構えてしまって肩に力が入っている。
結局は同じ意味かもしれないけど、自分の中で「苦手」と思わずに「緊張」と思うだけで少し気持ちが楽になるかもしれない。
「苦手」だと拒否反応に繋がってしまうからね。
とにかく、笑顔増して話そう。
言い返す前に
誰かに嫌なことを言われた。
そんな時は感情的に言い返すのではなく、相手が何を思って私にそう言ったのかを考える。
その上で意見を言う。また、柔らかい印象にするために、語尾に「ね」とか「よ」を付ける。