目の前の人に伝える

時間に追われると焦りに襲われて、イライラからパニック、そして八つ当たりへと変化する。

八つ当たりは自己嫌悪への入り口。

反省と違って、自己嫌悪は良いことがない。

だから防がなければ！

防ぐ為には

①理由を伝える、もしくは事前に伝えておく。

時間がないことや、同時進行がまだ完璧ではない（同時に耳は働かせられるけど、話すと手が止まる。）ことを伝える。

②見本となる人を真似る。

自分が誰かにされて良かった方法を試す。

③「私なら大丈夫。」と相手を優先する。

おそらく相手から「時間ない？」とか聞かれたら「大丈夫。」と言うんじゃないか。

だから、やっぱりコミュニケーションだ。

焦りなどに飲み込まれるんじゃなくて、目の前の人ときちんと話す。