捉え方を変える

話そうと思うと、もうそれだけで身構えてしまって肩に力が入っている。

結局は同じ意味かもしれないけど、自分の中で「苦手」と思わずに「緊張」と思うだけで少し気持ちが楽になるかもしれない。

「苦手」だと拒否反応に繋がってしまうからね。

とにかく、笑顔増して話そう。