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飲酒習慣を脱しよう

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飲酒習慣を脱するための記録。
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#RIJF

飲酒習慣から脱しよう #14

早起きして活動開始すると9時とか10時くらいに「まだこんな時間か」と気づいて今日はいろんなことを沢山やれそうだなとやる気が出る。
一方、遅く起きると「もうこんな時間か…」と開始時間の遅さに気持ちが萎え、1日のうちもう残りこれだけしかないと思ってやる気まで削がれる。
なので、私にとって早起きをしての活動は可処分時間の中でより自発的に動いていくために大事なことである。
そして、お酒を飲まずに朝を迎える

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飲酒習慣を脱しよう #13

飲酒習慣を脱しよう #13

蒸し暑くなってきて湿度がやる気まで削いでくる季節になりつつある。
蒸し暑さが眠気を誘ってくる。仕事も含めていろんなことの捗り具合が悪くなる。そんな季節になってきている。
季節のせいばかりにして何かから逃れようとしているかのようだ。
そんなこと全くないとは言い切れないが、先週末の資格試験が一旦終わって少し気が抜けている気がする。ある程度ゴールが近くて見えるものがなくなり、目標というものがなくなって空

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